Wszystkie wpisy, których autorem jest admin

Wiele kobiet deklaruje, że orgazm nie jest konieczny, by stosunek uznać za satysfakcjonujący – wiele przedstawicielek płci pięknej przez całe życie nie dowiaduje się, czym jest ten moment. U mężczyzn brak orgazmu widziany jest w nieco bardziej tragicznym świetle. Ze względu na fakt, że mężczyzna niejako zaprogramowany jest na osiąganie orgazmu, jego niewystępowanie bywa uciążliwe i skomplikowane. Nie wolno jednak takiej sytuacji lekceważyć – brak orgazmu nie jest powodem do wstydu, ale sygnałem, że trzeba zareagować na potrzeby organizmu.

Na czym polega orgazm u faceta?

Rozdzielenie u mężczyzny orgazmu i ejakulacji bywa kłopotliwe. Niemniej jednak ejakulacja, czyli wytrysk jest następstwem erekcji. Orgazm zaś to towarzyszące mu psychiczne i fizyczne odczucie odprężenia i satysfakcji. Uznaje się go za stan najwyższego podniecenia seksualnego, a jego osiągnięcie jest najlepszym wynagrodzeniem udanego stosunku.

Wbrew skojarzeniu orgazmu z członkiem, nie do końca jest on związany z satysfakcją. Oczywiście największe odczucia towarzyszą okolicom intymnym, nie mniej jednak orgazm jest napięciem całej masy mięśni znajdujących się w różnych partiach ciała. Jest efektem serii silniejszych i słabszych skurczy, przyśpieszonego oddechu i akcji serca. Ponad wszystko jednak satysfakcja z niego płynąca ulokowana jest w środku nagrody w mózgu, w miejscu, które warunkuje również psychologiczne mechanizmy.
Można zatem zauważyć, że istnieje różnica pomiędzy wytryskiem i orgazmem. Fakt istnienia ejakulacji bez satysfakcji zdaje się teraz jak najbardziej realny. I niejednokrotnie bywa. Orgazm u mężczyzny może nie wystąpić.

Anorgazmia u mężczyzn

Anorgazmia u mężczyzny zdaje się czasami zabawna, lecz w żadnym wypadku nie jest. Czasami przyczyn braku orgazmu szuka się w braku satysfakcji seksualnej, zapominając tym samym, że orgazm tylko z założenia u mężczyzn występuje w tym samym co ejakulacja czasie. Zaznaczyć jednak trzeba, że czasami powodem anorgazmii nie jest brak satysfakcji jako takiej, a przedwczesny wytrysk, który występujący przy niemal każdym stosunku wymaga konsultacji lekarskiej.

Głównych przyczyny niezdolności do osiągnięcia orgazmu należy szukać wśród aspektów fizjologicznych oraz psychologicznych. Choroby tarczycy, kłopoty z wydzielaniem hormonalnym (w tym przypadku zbyt niski poziom testosteronu) lub zaburzenia przysadki mózgowej dotyczą fizjologicznego powodu. Fizycznego podłoża anorgazmii należy jednak szukać także w przebytych lub aktywnych chorobach, w przebytych (zwłaszcza w okolicach krocza) zabiegach i operacjach oraz urazach penisa. Wykluczenie takich objawów może sugerować, że problem tkwi nieco głębiej – w psychice.
Przekonanie, że ”facet może zawsze i wszędzie” jest infantylnym i mocno krzywdzącym twierdzeniem. Fizjologiczna gotowość do seksu wcale nie oznacza gotowości psychicznej. Obawa przed niechcianą ciążą czy zarażeniem chorobą weneryczną, traumatyczne przeżycia związane z seksem (gwałt, kazirodztwo, molestowanie), niska samoocena czy depresja skutecznie niwelują chęć do seksu.

Społeczeństwo pozbawione empatii, które w anorgazmii u mężczyzn węszy okazję do drwi także nie pomaga. Podobnie jak warunki środowiskowe – przemęczenie, stres i traktowanie seksu jako temat tabu są pośrednią przyczyną tej dolegliwości.

Jak sobie radzić z anorgazmią?

Samemu można zrobić wszystko i niewiele. Zacząć należy od szczerej rozmowy z partnerką, by ta zdawała sobie sprawę z istnienia problemu. O ile przedwczesny wytrysk daje się zauważyć, o tyle ejakulacja kojarzona z satysfakcją może stać się powodem niedostrzeżenia problemu przez partnerkę.

Następnym krokiem jest wizyta u lekarza. Może okazać się, że skończy się na kilku wizytach u lekarza rodzinnego czy specjalisty, gdyż powodem anorgazmii jest czynnik fizyczny. Niekiedy rozpoczęcie lecenia cukrzycy czy niedoczynności tarczycy oraz zmiana trybu życia są prostą drogą do ponownego odczuwania radości z seksu.

Przyczynami związanymi z lękiem powinien zająć się psycholog-seksuolog, który w trakcie terapii indywidualnej lub terapii par zastymuluje do podjęcia odpowiednich działań. Przede wszystkim wykluczyć trzeba nieprawidłowości związane w budowie członka i zaburzenia hormonalne. O ile anatomia wymaga interwencji chirurgicznej, o tyle ”klasyczny” kłopot z potencją wspomoże farmakoterapia, np. stosowanie nie przez przypadek chwalonej Viagry i jej bliskiej znajomej – Kamagry.

Orgazm to nie obowiązek a dodatek podczas seksu. Choć mocno narusza męskie ego, anorgazmia nie powinna być ignorowana. Nieleczony problem pogłębia się, a czasami od rozwiązania dzieli tylko kilka ruchów.

Nie da się ukryć, że problemy z erekcją w dzisiejszych czasach są bardzo powszechne zarówno w naszym kraju, jak i za granicą. Właściwie prawie każdy mężczyzna w swoim życiu przynajmniej raz zazna takiego zaburzenia podczas seksu. Często mamy do czynienia z problemami w rozróżnieniu tymczasowego i przewlekłego zaburzenia. Jakie są najczęstsze przyczyny zaburzeń erekcji? Czym różnią się przewlekłe i tymczasowe zaburzenia? W jaki sposób je leczyć? Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w poniższym artykule, dlatego też serdecznie zapraszamy do jego lektury.

Jakie mogą być przyczyny zaburzeń erekcji?

Przyczyn zaburzeń erekcji może być naprawdę dużo, zaczynając od niezdrowego trybu życia, poprzez problemy typowo biologiczne, kończąc na tych psychologicznych. Kiedy mężczyzna ma problem z osiągnięciem i utrzymaniem twardego penisa, powinien zastanowić się, co jadł i pił przed stosunkiem. Być może to właśnie któraś z wcześniejszych czynności mogła wywołać tego typu reakcję? Warto przeanalizować całą sytuację, wziąć pod uwagę rzeczy, które powtarzają się regularnie w sytuacjach, gdy pojawiają się problemy ze wzwodem. Należy unikać niektórych czynników, gdyż może okazać się, że to właśnie one są przyczyną naszych problemów. Wśród nich z pewnością możemy wyróżnić regularne spożywanie alkoholu, palenie papierosów, spożywanie używek i dopalaczy, jak chociażby sterydy anaboliczne. Przyczyną zaburzeń może być również zmęczenie, spowodowane małą ilością snu, stres, a także spożycie obfitego, obszernego posiłku przed stosunkiem. Są to przede wszystkim czynniki, które możemy w łatwy sposób wyeliminować. Warto także wspomnieć o codziennej masturbacji i uprawianiu seksu, bowiem jeśli zdarza się to regularnie, organizm często nie ma możliwości zregenerowania się. Nie zapominajmy o czynnikach psychologicznych, związanych z chęcią zaimponowania drugiej stronie.

Tymczasowe i przewlekłe zaburzenia erekcji- czym się różnią?

Główną różnicą jest oczywiście czas występowania owych problemów, a także ich podłoże. Jeśli mężczyzna ma do czynienia z przewlekłymi zaburzeniami, z reguły towarzyszą mu problemy chorobowe. Przykładowo mogą to być problemy związane z cukrzycą, z ciśnieniem krwi lub jakakolwiek inna choroba, która w dużym lub mniejszym stopniu utrudnia przepływ krwi. W takich przypadkach przyczyną mogą być także zaburzenia psychologiczne. Najczęstsze z nich to depresja, która powoduje zamknięcie się w sobie. Inaczej wygląda to w przypadku tymczasowych zaburzeń. Znalezienie przyczyny jest wówczas znacznie trudniejsze, bowiem czynnikiem może być chociażby stres czy zmęczenie. Warto wziąć pod uwagę także alkohol. Jednak są to pomimo wszystko problemy, które pojawiają się sporadycznie, co jest ogromną różnicą w stosunku do przewlekłych zaburzeń z erekcją.

Leczenie przewlekłych i tymczasowych zaburzeń erekcji

Często skutecznym sposobem na leczenie może okazać się uprawianie sportu, zmiana nawyków żywieniowych, a także zorganizowanie mniej stresującego trybu życia. W większości przypadków skuteczne okażą się odpowiednie medykamenty. Są to przykładowo Viagra, Kamagra. Z pewnością w skuteczny sposób poradzą sobie przewlekłymi zaburzeniami. Inne popularne “wspomagacze” to m.in. Cialis, Valif, Levitra, które także w błyskawicznym tempie mogą spowodować zastopowanie problemów z erekcją. Najtrudniej poradzić sobie w sytuacji zaburzeń z natury psychologicznej. Warto wówczas wybrać się do lekarza, w celu wykonania niezbędnych badań i przepisania skutecznych środków farmakologicznych.

Przedwczesny wytrysk jest problemem, który dotyka co piątego mężczyznę w Polsce. Pomimo iż cierpi na to schorzenie aż 20% społeczeństwa, to nadal jest to temat tabu, i jak wskazują badania, powód do wstydu. Niewątpliwie seks zakończony niespodziewanie szybko wpływa na poczucie wartości faceta i jakość seksu, jednakże przyczyna czasami leży po stronie chorób układu moczowo-płciowego, których wyleczenie nie należy do trudnych. Wystarczy się odważyć.

Objawy chorób układu moczowo-płciowego

Wykluczenie wad w budowie penisa czy innych fragmentów męskiego układu moczowo płciowego powinno stać się powodem kolejnego kroku do znalezienia przyczyny przedwczesnego wytrysku (PW). Teraz należy skupić się na wykluczeniu przypadłości związanych z fizjologią tegoż układu, a więc sprawdzić obecność lub wykluczyć choroby.
Jeżeli oprócz oczywistej zbyt szybkiej ejakulacji, mężczyźnie na co dzień towarzyszą krwiomocz lub ciemna barwa moczu oraz potrzeba częstej mikcji, ból jąder, ból w okolicach podbrzusza, a także pieczenie czy świąd, istnieje wysokie prawdopodobieństwo, że za problemem stoi jakaś choroba lub infekcja.

Rodzaje chorób układu moczowo-płciowego

Do popularnych i zazwyczaj dających się w stosunkowo łatwy sposób wyleczyć przypadłości należą wszelakiego typu zakażenia układu moczowego, zapalenie cewki moczowej, zapalenie jądra i najądrza, zapalenie prostaty, torbiele nerek, kamica, stulejka, załupek. Nie można tu także zapomnieć o infekcjach wirusowych, bakteryjnych czy grzybiczych, a więc o chorobach wenerycznych, takich jak kiła czy rzeżączka. Nieleczone mogą stać się przyczyna poważniejszych schorzeń, które wpłynął na funkcjonowanie całego układu moczowo-płciowego, a nawet organizmu w całej jego okazałości. Nowotwór prostaty i zmiany nowotworowe, które obejmują jądra, pęcherz moczowy, nerki, czy zewnętrzne narządy płciowe są już stanami, których pojawienie się wymaga większego skupienia w celu zarówno diagnozy, jak i leczenia

Leczenie chorób układu moczowo-płciowego

Pomimo że powyższe schorzenia mogą, ale niekoniecznie muszą być przyczyną przedwczesnego wytrysku, nie wolno ich bagatelizować. Każdy dodatkowy niepokojący objaw należy skonsultować ze specjalistą, który zaleci stosowne leczenie.

Wspomaganie się Viagrą, Kamagrą czy innymi faktycznie działającymi lekami (Cialis, Valif, Levitra) ma sens, jeżeli wykluczone zostały inne powody PW. Ich skuteczność wielokrotnie została potwierdzona, lecz aby oczekiwany efekt był zadowalający – środek musi mieć szansę zadziałać w zdrowym organizmie.

Leczenie zapaleń czy infekcji i chorób wenerycznych polega na wdrożeniu stosownej terapii farmakologicznej. Zgodne z zaleceniami lekarza stosowanie laków umożliwia szybki powrót do łóżka w charakterze niepokornego kochanka. Osłabiony chorobą organizm nie daje szansy na aktywność seksualną, dlatego przedwczesny wytrysk łatwo ”zaleczyć” dbając po prostu o zdrowie.

Przyczyny chorób układu moczowo-płciowego

O ile higiena i bezpieczny seks dają się kontrolować, o tyle poważniejsze przypadłości wynikają niejednokrotnie z przyczyn od mężczyzny niezależnych, m.in. z uwarunkowań genetycznych.

Schorzenia urologiczne, które wpływają na PW, często zależne są od wieku pacjenta. Niestety z wiekiem rośnie ryzyko zachorowania na nowotwory, tym bardziej, jeśli istnieje także obciążenie genetyczne rakiem. Za genetycznymi przyczynami kryje się także skłonność do kamicy, która czasami wynika także z predyspozycji układu pokarmowego. Za infekcje bakteryjne odpowiadają bakterie, które czasami w wyniku zupełnego przypadku dostały się do organizmu.

Kiedy kobieta zachodzi w ciąże jej życie oraz życie jej partnera zmienia się diametralnie. Nagle priorytety ulegają przemieszczeniu, a codzienność podporządkowana jest potrzebom ciężarnej. Często zmianom podlega również relacja między partnerami a jednym z jej aspektów jest oczywiście życie seksualne. Co zrobić, jeśli okaże się, że mężczyzna nie ma ochoty na seks z ciężarną partnerką?

Dlaczego mężczyzna nie ma ochoty na seks z ciężarną?

Powody, dla których mężczyźni bywają niechętni stosunkom seksualnym z ciężarną, są bardzo różnorodne. Różnią się one również skalą problemu. Zawsze jednak warto zastanowić się nad przyczynami tego zjawiska oraz postawić na szczerą rozmowę z partnerką. Czasem warto również zasięgnąć porady seksuologa i rozważyć zastosowanie odpowiednich leków wspomagających osiągniecie erekcji.

Niechęć ze względów zdrowotnych

Najczęstszą przyczyną niechęci do odbywania stosunków z partnerką w ciąży nie jest bynajmniej jej zmieniający się wygląd. Dużo częściej libido mężczyzny jest skutecznie hamowane przez obawy o zdrowie i bezpieczeństwo partnerki i nienarodzonego dziecka. Mężczyźnie wydaje się, że dynamiczny seks na pewno negatywnie wpływa na przebieg ciąży. Nic bardziej mylnego – w fizjologicznie prawidłowo przebiegającej ciąży seks jest całkowicie bezpieczny i może być tak samo satysfakcjonujący, jak przed poczęciem dziecka.

Niechęć do bycia „obserwowanym”

Świadomość, że w brzuchu partnerki znajduje się lokator „obserwujący” zbliżenie, jest deprymująca dla niektórych Panów, jednak powiedzmy sobie szczerze – akurat te obawy są całkowicie irracjonalne!

Niechęć ze względu na wygląd

Zdarza się jednak, że zmiana w wyglądzie partnerki ma wpływ na libido partnera. Podłoże tego zjawiska może być bardzo różne, bo też jest to sprawa bardzo subiektywna. Mężczyzna, który zdaje sobie sprawę z przyczyn swojej niechęci do seksu, nie powinien się jednak samobiczować i obwiniać. W takiej sytuacji warto zasięgnąć pomocy seksuologa, który doradzi właściwą drogę postępowania.

Jak sobie pomóc?

Niezależnie od przyczyn niechęci do seksu z partnerką w ciąży, kiedy już mężczyzna zdecyduje się na współżycie, może sięgnąć po środki, które pomogą mu przezwyciężyć czysto fizjologiczny aspekt problemu. Mowa tu o lekach na zaburzenia erekcji, które są skuteczną i przede wszystkim bezpieczną dla zdrowia, drogą do odzyskania kontroli nad seksualną stroną związku. Polecanymi przez mężczyzn lekami na erekcję są między innymi Viagra oraz Kamagra, których skuteczność potwierdzona jest przez kolejne już pokolenia mężczyzn.

W jaki sposób działają leki na erekcję?

Najważniejszym i najczęściej stosowanym składnikiem leków na erekcję jest sildenafil. U podstaw mechanizmu powstawania wzwodu leżą skomplikowane procesy chemiczne. W ich efekcie wytwarzany jest cykliczny monofosforan guanozyny (cGMP), który rozluźnia mięśnie gładkie i pozwala na napływ krwi do ciał jamistych, znajdujących się w penisie. Tak właśnie dochodzi do wzwodu. Jeśli pod wpływem różnych czynników mechanizm wytwarzania cGMP jest zaburzony, osiągnięcie erekcji nie jest możliwe. Właśnie na ten kluczowy mechanizm ma wpływ sildenafil, który pozwala wytworzyć właściwą jego ilość.

Satysfakcja seksualna w związku

Dorośli, prowadzący aktywne życie seksualne ludzie zdają sobie sprawę, jak istotną częścią związku jest seks. Trudno wyobrazić sobie bez niego zdrowe, partnerskie relacje. Okres ciąży nie musi być pozbawiony tego ważnego elementu, który przyczynia się do scalania związku. Prócz tego, patrząc z czysto naukowego punktu widzenia, seks jest potrzebny dla zachowania zdrowia – fizycznego, psychicznego oraz emocjonalnego.

Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach większość osób prowadzi leniwy tryb życia. Połowę dnia spędzamy przed biurkiem, a później leżymy na kanapie oglądając ulubione produkcje kinowe. Częstym problemem w życiu mężczyzny jest ten z erekcją, który z pewnością nie należy do najprzyjemniejszych. Na szczęście wykonując ćwiczenia fizyczne jesteśmy w stanie w pewnym stopniu zredukować ten problem. Jaki wpływ mogą mieć na potencję ćwiczenia siłowe? Jaki wpływ ma aerobik? Co z mięśniami kegla u mężczyzn? Aby poznać odpowiedzi na te pytania, serdecznie zapraszamy do przeczytania poniższego artykułu.

Jaki wpływ na potencje ma siłownia?

Z reguły osoby, które wybierają się na siłownię, są otyłe lub mają niedowagę. Z pozoru głównym celem jest uzyskanie przepięknej sylwetki, która będzie atrakcyjna dla przeciwnej płci. Czujemy się wówczas pewniej, zdajemy sobie sprawę z tego, że poczucie naszej wartości wzrasta, a to może mieć dobry wpływ na problemy z erekcją o podłożu psychologicznym. Jednak czy istnieje inny związek między siłownią i potencją? Okazuje się, że intensywny wysiłek, związany chociażby z podnoszeniem ciężarów, stymuluje wydzielanie testosteronu. Jak wiadomo jest to istotny hormon, dzięki któremu możliwe jest osiągnięcie podniecenia seksualnego. Nie zapominajmy jednak o tym, że trening na siłowni powinien być tylko i wyłącznie bez żadnych wspomagaczy. Wielu mężczyzn, aby przyspieszyć efekty na siłowni, stosuje środki sterydowe. Może to spowodować, że najważniejszy męski hormon nie będzie produkowany lub będzie go znacznie mniej, co oczywiście źle wpływa na życie seksualne takiej osoby. Dlatego zamiast faszerować się złymi substancjami i szukać drogi na skróty, warto zmienić swoje nawyki żywieniowe i ciężko pracować, aby po kilku miesiącach lub latach być świadkiem niesamowitej, muskularnej sylwetki.

Ćwiczenia aerobowe na potencję

Duży wpływ na potencję mężczyzny mogą mieć także ćwiczenia aerobowe. Nie da się ukryć, że poprawiają one ogólny stan naszego zdrowia, bowiem mamy do czynienia z redukcją masy ciała, poprawą wydolności i kondycji. Jakie aktywności możemy zaliczyć do ćwiczeń aerobowych? Chodzi oczywiście o te wszystkie, w których w sposób szczególny istotna jest odpowiednia kondycja fizyczna. Może to być bieganie, pływanie, jazda na rowerze, wioślarstwo, łyżwiarstwo, narciarstwo biegowe, a także wiele innych. Dzięki nim cały czas dostarczamy dużą ilość tlenu do mięśni, w konsekwencji pozyskiwanie energii z białek, tłuszczu i węglowodanów staje się jeszcze łatwiejsze. Dla mężczyzny, który boryka się z problemem z potencją, w sposób szczególny istotny powinien być proces, w którym uwalniają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Poprawia to kondycję psychiczną, a także redukuje napięcia emocjonalne, co w konsekwencji ma dobry wpływ na erekcję.

Mięśnie kegla u mężczyzn- czy ma to wpływ na erekcję?

Mięśnie kegla to oczywiście mięśnie dna miednicy. Jeśli są osłabione, może to prowadzić do wszelkich zaburzeń życia seksualnego, w tym impotencji. Dlatego warto wykonywać niektóre ćwiczenia, które mogą mieć pozytywny wpływ. Przed jednym z nich konieczne okaże się wcześniejsze opróżnienie pęcherza. Należy teraz rozluźnić mięśnie zarówno brzucha i odbytu, a także położyć się na plecach (ewentualnie znajdować się w pozycji siedzącej). Zróbmy wydech i napnijmy mięśnie dna miednicy na około 10 sekund. Po chwili wciągnijmy powietrze, co spowoduje rozluźnienie mięśni. Ćwiczenie warto rozpoczynać od 5 powtórzeń, jednakże należy to stopniowo zwiększać do 15 powtórzeń. Jeśli problemy z potencją nie ustają, wówczas warto wziąć pod uwagę niektóre leki, jak chociażby Viagra i Kamagra, które w skuteczny sposób usuną nieprzyjemne dolegliwości.

Zarówno Viagra, jak i Cialis to popularne “wspomagacze”, które stosowane są w przypadku problemów związanych z zaburzeniem erekcji. Należy jednak pamiętać, że oba leki są skuteczne tylko i wyłącznie w sytuacjach, kiedy dany osobnik jest podniecony seksualnie. Jak powinna wyglądać prawidłowa dawka Cialis i Viagry? Jakie składniki możemy wyróżnić w obu tych medykamentach? Po jakim czasie zaczynają działać? W jakich przypadkach środek na erekcję może nie zadziałać? Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w poniższym artykule, dlatego też serdecznie zapraszamy do jego lektury.

Prawidłowa dawka Cialis i Viagra- jak powinna wyglądać?

Zanim zdecydujemy się na wzięcie któregoś z leków, powinniśmy wcześniej dokładnie zdawać sobie sprawę z tego, jakie dawki możemy przyjąć, aby prawidłowo działały, jednakże nie powodowały nieprzyjemnych skutków ubocznych. Cialis możemy przyjmować w zależności od potrzeb indywidualnych lub codziennie. Zalecane dzienne dawki są z reguły mniejsze, niż te rzeczywiście działające. W tym przypadku zaczyna się od dawki początkowej, która wynosi 10 mg. Należy przyjąć lek około godzinę przed rozpoczęciem stosunku. Co ciekawe, efekty Cialis trwają półtora dnia, czyli aż 36 godzin. Pamiętajmy o tym, że dawkę można zwiększyć do 20 mg, jeśli efekty nas nie zadowalają, lub zmniejszyć do 5 mg, jeśli działania niepożądanie są ciężkie do zniesienia. W przypadku regularnego, codziennego zażywania, zaleca się ilość wynoszącą 2,5 mg.

Jeśli chodzi o Viagrę wygląda to nieco inaczej. Podobnie jak w przypadku poprzedniego leku, można ją przyjmować codziennie lub przed stosunkiem. Początkowo zaleca się 50 mg. Jednak jeśli pomimo tego, nie czujemy żadnej poprawy, wówczas możemy zwiększyć dawkę do 100 mg lub zmniejszyć do 25 mg. Efekty ustępują z reguły po około 5 godzinach. W obu przypadkach mamy do czynienia z dużą skutecznością działania.

Po jakim czasie Cialis i Viagra zaczynają działać?

Jeśli chodzi o medykament Cialis, zaczyna działać w granicach 15-45 minut i co ważne, żywność w żaden sposób nie wpływa na jego działanie. Inaczej to wygląda w przypadku Viagry. Zaczyna działać w przeciągu 30 minut. Warto zwrócić uwagę na to, że w przypadku spożycia posiłku o dużej zawartości tłuszczu, możemy mieć do czynienia ze zmniejszonym efektem działania lub z opóźnieniem. Dlatego też zaleca się spożywanie tego leku na pusty żołądek, aby mieć pewność prawidłowego działania i szybkiego efektu. Jak wygląda skuteczność działań w obu przypadkach? Właściwie jest bardzo zbliżona liczba, z delikatnym wskazaniem na Viagrę. Procentowo, w przypadku Cialis jest to 81 %, natomiast jeśli chodzi o Viagrę – 84%. Pomimo delikatnie mniejszej skuteczności, Cialis jest trochę chętniej wybierany, za sprawą dłuższego czasu działania.

Środek na erekcję nie działa- co robię źle?

Spożywasz odpowiednie środki i nadal masz problemy z erekcją? Jedną z przyczyn może być spożycie zbyt obfitego posiłku (nie dotyczy Cialisu). Kolejnym często popełnianym błędem jest zażycie zbyt niskiej dawki. Dużo w tym przypadku zależy od danej osoby, bowiem zdarza się, że rezultaty u niektórych widoczne są nawet w przypadku minimalnej dawki. Jeśli medykament nie działa na nas tak jak powinien, warto stopniowo zwiększać dawkę, aby w końcu poznać odpowiednią granicę. Nie można jednak zapominać o tym, że istnieją dawki maksymalne, których przekraczać nie możemy. W sposób szczególny należy pamiętać o tym, że środki, które wzmagają potencję, nie wywołują samoistnej reakcji. Dlatego też konieczny okaże się odpowiedni bodziec seksualny.

Zdecydowana większość mężczyzn choć raz w życiu miała, lub będzie miała problem z erekcją. Jest to sytuacja, która może wynikać z wielu przyczyn. Są też sposoby, aby do takich sytuacji nie dochodziło w ogóle. 

Problemy z erekcją

Erekcja to nic innego niż wzwód penisa, gotowego do odbycia stosunku seksualnego. U zdrowego mężczyzny wzwód pojawia się naturalnie, w wyniku podniecenia i trwa podczas całego stosunku aż do ejakulacji. Niestety czasem powstaje niezdolność do osiągnięcia lub utrzymania wzwodu, a co za tym idzie do odbycia stosunku seksualnego. Przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele i o ile nie jest to problem przewlekły związany z występowaniem choroby, na przykład układu krążenia, najczęściej wynika on z nieprawidłowego stylu życia, palenia papierosów czy nadmiernego stresu. Dawniej zaburzenia erekcji częściej dotykały panów w podeszłym wieku, teraz sytuacja ta dotyka również młodych mężczyzn. Życie w obecnych czasach nastawione jest na ilość, wielu mężczyzn żyje w ciągłym stresie, odżywia się nieodpowiednio a także nie wykonuje żadnej aktywności fizycznej. To prowadzi do popadania w nałogi, na przykład palenia papierosów, czy picia alkoholu. Dieta staje się uboższa a posiłki nieregularne i brak w niej wymaganych składników odżywczych. Czynniki te połączone ze stresem dają efekt ciągłego spięcia i braku rozluźnienia, co też może powodować problemy z osiągnięciem erekcji.

Zmiana diety

Chcąc pomóc sobie z problemem zaburzenia erekcji, należy zmienić swoje niekorzystne nawyki, przyzwyczajenia i styl życia. Życie w ciągłym stresie na dłuższą metę może spowodować bardzo poważne choroby, więc jest to dodatkowy impuls aby coś zmienić. Należy odstawić lub zminimalizować różnego typu używki, które dodatkowo źle wpływają na zdrowie ogólnie, tym bardziej na erekcję. Bardzo ważnym punktem na liście do zmian jest wyeliminowanie złych nawyków żywieniowych, lub dorzucenie do diety kilku kluczowych składników, które mają wpływ na osiąganą erekcję. W diecie na potencję powinny znaleźć się przede wszystkim niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, cynk, selen czy witamina D.

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe znaleźć można na przykład w rybach i owocach morza, orzechach, w szczególności włoskich, nasionach chia lub siemieniu lnianym. Wysoką zawartością cynku poszczycić się mogą ostrygi, owoce morza, ryby, pestki dyni czy produkty pełnoziarniste. Duże pokładu selenu zawierają skorupiaki, ryby, grzyby lub nasiona roślin strączkowych. Witamina D dostarczana jest przez słońce a także jajka i tłuste ryby. Warto pamiętać, że istnieją pewne afrodyzjaki, które powodują zwiększony popęd płciowy, lub mają wpływ na potencję. Na zwiększone libido u mężczyzn wpływ mają owoce morza, brzoskwinie, arbuz oraz ananas.

Lek na potencję 

Warto pamiętać, że na rynku dostępne są też w pełni bezpieczne, przebadane leki na potencję. Chyba najbardziej znanym lekiem jest Viagra. Viagra wspomaga wytworzenie wzwodu, a następnie podtrzymuje erekcję podczas stosunku seksualnego. Lek ten powoduje rozkurcz w układzie krwionośnym prącia, powodując napływ krwi do członka. Efekty działania leku widoczne są już od 30 do 60 minut po zażyciu tabletki. Znanym zamiennikiem Viagry jest Kamagra. Kamagra, tak jak jej poprzedniczka powoduje rozluźnienie układu krwionośnego, przez które krew spokojnie dopływa do prącia, powodując wzwód. Innymi, równie znanymi lekami są na przykład Cialis czy Levitra. Należy jednak pamiętać, że leki te wydawane są jedynie na receptę.

Kłopoty związane z potencją mogą mieć różne podłoże, w tym także niedowagę. Jest to w uproszczeniu stan niedoboru masy ciała, który najczęściej wiąże się z rozmaitymi problemami zdrowotnymi, takimi jak chociażby zaburzenia endokrynologiczne, czy też choroby pasożytnicze. Może jednakże być także skutkiem zbyt restrykcyjnej diety lub dużej aktywności fizycznej, niedostosowanej do liczby spożywanych kalorii. Niedowaga jest bardzo często źródłem wielu kompleksów, które to sprawiają, że samoocena wyraźnie się obniża. Potrafi to spowodować problemy z erekcją, będące niesamowicie wstydliwymi dla mężczyzny. Jak wobec tego w zdrowy sposób przytyć, by czuć się ze sobą dobrze?

Proces budowania odpowiedniej wagi

Przede wszystkim wszystko powinno następować powoli oraz stopniowo. Gwałtowne wzrosty i spadki wagi są bowiem wyjątkowo niekorzystne dla zdrowia i potrafią spowodować rozmaite problemy zdrowotne, takie jak kłopoty z tarczycą, czy też pojawienie się cukrzycy. Podstawą bezpiecznego tycia jest niewielka nadwyżka kaloryczna, wynosząca przeważnie miedzy 200 i 300 kcal. Oznacza to, że należy wyliczyć swoje zero kaloryczne, a następnie dodać do niego te wartości. Można to zrobić za pomocą rozmaitych kalkulatorów dostępnych w Internecie, gdzie konieczne jest podanie płci, wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej. Wiele osób zupełnie ignoruje te podstawowe kwestie i próbuje szybko zwiększyć swoją wagę poprzez przyswajanie dużych ilości jedzenia typu fast-food, słodyczy, czy też słonych przekąsek. W ten sposób można nie tylko nie przytyć, jeśli nie będzie się w nadwyżce kalorycznej, ale także zniszczyć swoje zdrowie. Nie powinno się także całkowicie rezygnować z aktywności fizycznej. Wiąże się ona po prostu z koniecznością przyjmowania większej liczby kalorii.

Należy oczywiście przestrzegać zasad zdrowego odżywiania, ale nie wyklucza to wybierania na przekąski produktów o dużej gęstości kalorycznej, na przykład orzechów, czy też pestek słonecznika. Są one smaczne, a jednocześnie nie mają negatywnego wpływu na stan zdrowia. Nie można również zapominać o wykonaniu niezbędnych badań, które wykluczą, że problemy z wagą wiążą się z jakąś chorobą. Na początek wystarczy zwykła morfologia, określenie poziomu glukozy oraz wartości TSH.

Niedowaga a problemy z erekcją – jak sobie z nimi radzić

Likwidowanie niedowagi jest długim procesem, podczas którego zdarzają się zarówno wzloty, jak i upadki. Może zająć naprawdę sporo czasu, a przecież nikt nie chciałby zrezygnować ze swojego życia seksualnego na ten okres. Wspaniałym rozwiązaniem okazują się niezwykle popularne środki na potencję, takie jak Viagra, czy też Kamagra. Są nie tylko szybkie w działaniu, ale także niesamowicie skuteczne. Potrafią w błyskawicznym tempie sprawić, że znów jest się zdolnym do odczuwania i dawania przyjemności. Część osób decyduje się także na inne specyfiki, na przykład Cialis, Valif, ewentualnie Levitrę. Każdy organizm jest bowiem inny i dla każdego najodpowiedniejszy może być inny środek. Często na początku zachodzi potrzeba przetestowania kilku dostępnych możliwości, aby móc obiektywnie wybrać najlepszą. Z pewnością w tej trudnej decyzji pomoże spotkanie się z zaufanym lekarzem, który doradzi co będzie najlepsze. Nie ma powodu wstydzić się podczas takiej wizyty, gdyż wielu mężczyzn ma ją już za sobą, tylko się po prostu do tego nie przyznają. Nie ma w tym nic dziwnego, w końcu życie seksualne dla wielu nadal jest tematem tabu. Jeżeli jednak można sobie pomóc zaledwie dzięki połknięciu tabletki, to warto spróbować tej metody.

Problemy z wywołaniem wzwodu coraz częściej spotykają młodych mężczyzn. Impotencja lub wiotkość penisa to dziś nie tylko kłopot panów po 50 roku życia. Podłożem mogą być dysfunkcje psychologiczne, emocjonalne, albo związane z przyjętym trybem życia. Istnieją jednak sposoby, by temu zaradzić i być gotowym na seks w każdych okolicznościach. Przedstawiamy metody, pozwalające na odbycie szybkiego stosunku seksualnego pomimo kłopotów z prąciem.

Szybki stosunek seksualny tylko po odpowiednim pobudzeniu

Nie bez powodu mówi się, że mężczyźni są wzrokowcami. Podniecenie następuje u nich często w momencie, gdy zobaczą nagie ciało, treści pornograficzne, bądź kręcącą bieliznę. Warto się na tym skupić, starając się o szybki stosunek seksualny. Wzwód utrzymywany jest dzięki krwi przepływającej przez ciała jamiste. Ta zaczyna krążyć w członku w momencie pobudzenia erotycznego. Panowie, starający się o satysfakcjonujące zbliżenie z partnerką, powinni więc postawić na grę wstępną. Pocałunki, dotyk, a nawet wspólne oglądanie filmów erotycznych wprowadzi odpowiedni nastrój, wpływając na jakość erekcji. Szybkie doprowadzenie do orgazmu ułatwi prawidłowe nawilżenie oraz technika. Co jednak w sytuacji, gdy to nie pomaga?

Tabletki, które pomogą Ci być gotowym na seks

W przypadku mężczyzn problem pojawić się może zarówno przed, jak i w trakcie stosunku seksualnego. W niektórych przypadkach wiotkość prącia następuje tuż przed wytryskiem. W tej sytuacji poleca się stosowanie środków wzmacniających potencję – między innymi Viagry lub Kamagry. Leki te nie wywołują erekcji samoistnie, lecz wspierają gotowość mężczyzn do odbycia stosunku seksualnego. Mając ochotę na seks wystarczy lekkie pobudzenie, by aktywować działanie tabletek. Zwiększają one sztywność członka, pomagają utrzymać wzwód, sprawiając tym samym, że satysfakcjonujący seks staje się rzeczywistością. Czy używanie Viagry i Kamagry jest bezpieczne? Preparaty te cechuje niski poziom ryzyka wystąpienia skutków ubocznych. Nie powinni ich przyjmować jednak mężczyźni uczuleni na jakikolwiek składnik tabletek. Aby zapewnić sobie szybki seks, środek na potencję przyjąć należy na kilka godzin przed planowanym zbliżeniem.

Skąd biorą się kłopoty ze wzwodem?

Panowie znacznie częściej, niż panie sięgać muszą po środki wspierające potencję. W ich przypadku wiele zależy bowiem od zdolności do wywołania oraz utrzymania erekcji. Bez niej stosunek seksualny jest niemożliwy. Kłopotów ze wzwodem doszukiwać się można w wielu podłożach. Mężczyźni mogą odczuwać lęk przed zbliżeniem, który skutecznie eliminuje zdolność do erekcji. Innym powodem może być zbyt mały pociąg odczuwany wobec partnerki, bądź… przyzwyczajenie do masturbacji. Wówczas zdolność do szybkiego uzyskania erekcji oraz doprowadzenie do orgazmu przez partnerkę jest trudne. Prącie przyzwyczajone do określonego sposobu stymulacji staje się wiotkie, gdy mężczyzna uprawia seks z kobietą. Co jeszcze wywoływać może kłopoty z odbywaniem szybkiego stosunku seksualnego? Także panowie prowadzący niezdrowy tryb życia cierpieć mogą z powodu impotencji. Stres w pracy, zbyt mało snu oraz bogate w tłuszcze jedzenie wywołują kłopoty w życiu erotycznym. W niektórych przypadkach ich wyeliminowanie może wymagać konsultacji z seksuologiem.

Nie tylko starsi mężczyźni mogą cierpieć z powodu kłopotów z erekcją. Niezdolność do odbywania szybkich stosunków seksualnych wywoływana jest przez różne czynniki. Można próbować sobie z nimi radzić przez samodzielną terapię, konsultacje ze specjalistą, bądź stosowanie farmakoterapii. W każdym z przypadków najbardziej skuteczny może być inny sposób.

Opóźniona ejakulacja

Czasami nazywana upośledzoną ejakulacją – to stan, w którym mężczyzna potrzebuje dłuższego okresu stymulacji seksualnej, aby osiągnąć szczyt seksualny i uwolnić nasienie z prącia (wytrysk). Niektórzy mężczyźni z opóźnionym wytryskiem w ogóle nie są w stanie szczytować. Opóźniony wytrysk może być problemem przejściowym lub trwającym całe życie. Możliwe przyczyny opóźnionego wytrysku obejmują pewne przewlekłe schorzenia, zabiegi chirurgiczne i leki. Leczenie opóźnionej ejakulacji zależy od przyczyny.

To normalne, że mężczyźni od czasu do czasu mają opóźniony wytrysk, staje się to problemem tylko wtedy, gdy trwa dłuższy okres czasu lub powoduje stres dla Ciebie lub twojej partnerki.

Objawy

Niektórzy mężczyźni z opóźnionym wytryskiem potrzebują 30 minut lub więcej stymulacji seksualnej, aby osiągnąć orgazm i wytrysk.
Inni natomiast mogą w ogóle nie być w stanie szczytować. (anejakulacja).
Nie ma określonego czasu, który wskazywałby na rozpoznanie opóźnionej ejakulacji.

O schorzeniu mówimy, jeśli opóźnienie powoduje niepokój lub frustrację lub jeśli musisz przerwać aktywność seksualną z powodu zmęczenia,
fizycznego podrażnienia, utraty erekcji lub prośby partnera.

Opóźniona ejakulacja dzieli się na następujące typy w zależności od objawów:

1. Nabyte – następują po okresie normalnego funkcjonowania seksualnego.
2. Wrodzone -problem występuje od momentu osiągnięcia dojrzałości płciowej.

W jaki sposób poprawić sprawność seksualną i skrócić czas potrzebny do ejakulacji?

Zarówno wardenafil (Levitra), inhibitor fosfodiesterazy-5, jak i sertralina (Zoloft), selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
spowodowały znaczną poprawę kilku pomiarów opóźnionej ejakulacji w stosunku do wartości wyjściowych, ale wardenafil okazał się znacznie lepszy niż sertralina we wszystkich miarach. Levitra jest przepisywana przez większość lekarzy, jako najlepszy lek na tego typu schorzenia.

Czynniki podwyższonego ryzyka

Szereg zdarzeń może zwiększyć ryzyko wystąpienia opóźnionej ejakulacji, w tym:

• Starszy wiek – wraz ze starzeniem się mężczyzn normalne jest, że wytrysk trwa dłużej.
• Stany psychiczne, takie jak depresja lub lęki.
• Choroby, takie jak cukrzyca lub stwardnienie rozsiane.
• Niektóre zabiegi medyczne, takie jak operacje prostaty.
• Leki, zwłaszcza niektóre leki przeciwdepresyjne, leki na nadciśnienie lub diuretyki.
• Problemy w związku, takie jak słaba komunikacja z partnerem.
• Nadmierne spożywanie alkoholu.
• Stres lub niepokój związany z sprawnością seksualną.

Fizyczne przyczyny opóźnionego wytrysku obejmują:

• Wady wrodzone wpływające na męski układ rozrodczy.
• Uraz nerwów miednicy kontrolujących orgazm.
• Niektóre infekcje, takie jak infekcja dróg moczowych.
• Chirurgia prostaty, taka jak przez cewkowa resekcja prostaty lub usunięcie prostaty.
• Choroby neurologiczne, takie jak neuropatia cukrzycowa, udar lub uszkodzenie nerwów rdzenia kręgowego.
• Stany związane z hormonami, takie jak niski poziom hormonów tarczycy (niedoczynność tarczycy) lub niski poziom testosteronu.
• Wytrysk wsteczny, stan, w którym nasienie cofa się do pęcherza, a nie wypływa z prącia.

Kiedy udać się do lekarza

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

1. Opóźniony wytrysk to problem dla Ciebie lub Twojego partnera.
2. Masz inny znany problem zdrowotny, który może być związany z opóźnionym wytryskiem lub przyjmujesz leki, które mogą powodować problem.
3. Masz inne objawy wraz z opóźnionym wytryskiem, które mogą wydawać się powiązane lub nie.