Jak zrobić masaż erotyczny?

Spokojne, ciche miejsce, relaksująca muzyka w tle, czas przeznaczony tylko dla siebie – oto najlepszy wstęp do zmysłowego masażu erotycznego. Delikatne, okrężne ruchy początkowo powinny omijać okolice intymne, a skupić się na strefach erogennych ulokowanych na całym ciele. Relaksujący masaż praktycznie zawsze kończy się udanym seksem – satysfakcjonującym dla obu stron. Masaż erotyczny relaksuje, zmniejsza … Czytaj dalej Jak zrobić masaż erotyczny?

Nietypowy kolor spermy – o czym świadczy barwa nasienia

Biała lub wodnistobiała nie wzbudza żadnych podejrzeń. Jej gęstość może świadczyć o płodności. Problem zaczyna się, gdy sperma przybiera nietypowy kolor – różowy, brunatny, żółty, a nawet zielony. Czasem wystarczy poczekać, aż nasienie powróci do pierwotnego stanu, czasem jednak konieczna jest wizyta u specjalisty. Sperma jest nośnikiem życia – znajduje się w niej od 40 … Czytaj dalej Nietypowy kolor spermy – o czym świadczy barwa nasienia

Niedobór witaminy B12 – przyczyny i objawy

Stosujesz dietę wegańską lub wegetariańską? Sprawdź, czy nie cierpisz na niedobór witaminy B12! To związek bardzo ważny dla prawidłowej pracy układu krwionośnego, trawiennego i nerwowego. Brak wystarczającej ilości witaminy B12 w organizmie objawia się m.in. niedokrwistością, utratą smaku i apetytu, a nawet zaburzeniami depresyjnymi. Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zwana potocznie … Czytaj dalej Niedobór witaminy B12 – przyczyny i objawy

Lubrykanty – kiedy warto je stosować i jak to robić?

Skuteczne w niwelowaniu dyskomfortu spowodowanego suchością pochwy, lubrykanty to bezpieczne środki używane zarówno z prezerwatywą, jak i bez niej. Poznaj rodzaje żeli intymnych i dowiedz się, z jakimi problemami najlepiej sobie radzą. Lubrykanty, żele intymne, żele nawilżające – to różne nazwy tego samego produktu. Ich celem jest zmniejszenie tarcia podczas stosunku płciowego, a co za … Czytaj dalej Lubrykanty – kiedy warto je stosować i jak to robić?

Jak skutecznie walczyć z bezsennością?

Problemy z zaśnięciem zdarzają ci się 3-4 razy w tygodniu? A może zasypiasz z łatwością, ale w nocy często się budzisz? Podstawą walki z bezsennością jest rozpoznanie jej źródła. Pomoże właściwa higiena snu, wyłączanie urządzeń elektronicznych, aktywność fizyczna, stałe pory zasypiania, napary ziołowe, a w ostateczności – tabletki nasenne. Bezsenność to problem, który dotyka co … Czytaj dalej Jak skutecznie walczyć z bezsennością?

Jak działa mechanizm erekcji, czyli krótka lekcja anatomii prącia

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co dzieje się w twoim członku podczas erekcji? To wbrew pozorom skomplikowane mechanizmy, które wymagają dobrej współpracy różnych układów naszego oranizmu. Zrozumienie ich jest szczególnie ważne, gdy pojawiają się problemy z potencją. Większość mężczyzn przez całe swoje życie nie wgłębia się w mechanizm działania swojego członka. Pod wpływem bodźców takich jak … Czytaj dalej Jak działa mechanizm erekcji, czyli krótka lekcja anatomii prącia

Zaburzenia erekcji trzeba leczyć! Sprawdź, dlaczego zaniedbania są niebezpieczne

Od dłuższego czasu widzisz, że coś jest nie tak, ale wstydzisz się iść do lekarza? To błąd! Nieleczone zaburzenia erekcji mogą się utrwalić. Często są pierwszym sygnałem wysyłanym przez organizm, z którym dzieje się coś złego. Zamiast więc łudzić się, że problem sam przejdzie, idź do lekarza! Zdziwisz się, jak szybko możesz powrócić do udanego … Czytaj dalej Zaburzenia erekcji trzeba leczyć! Sprawdź, dlaczego zaniedbania są niebezpieczne

Gdy mężczyzna nie ma ochoty na seks, czyli jak sobie radzić z niskim libido

Zmęczenie, stres, zła dieta, niektóre choroby – wszystko to może wpływać na spadek pożądania seksualnego u mężczyzn. W parze ze spadkiem libido nierzadko idą też zaburzenia erekcji. Problem ten wymaga leczenia u źródła, a czasem też zastosowania odpowiednich leków. O problemie niskiego libido mówi się najczęściej w kontekście kobiet. Pary, w których mężczyźni narzekają na … Czytaj dalej Gdy mężczyzna nie ma ochoty na seks, czyli jak sobie radzić z niskim libido

Erekcja znika po założeniu prezerwatywy – co robić?

Podniecenie osiąga pełnię, już ma dojść do zbliżenia, ale próba założenia prezerwatywy kończy się niepowodzeniem i… całkowitą niezdolnością do dalszego działania. Problem erekcji zanikającej w trakcie lub po założeniu prezerwatywy wcale nie jest rzadki. Na szczęście zwykle nie oznacza kłopotów ze zdrowiem – jego źródło leży w męskiej psychice. Większość mężczyzn woli seks bez prezerwatywy. … Czytaj dalej Erekcja znika po założeniu prezerwatywy – co robić?

Czy otyłość przeszkadza podczas seksu?

Dla jednych nieatrakcyjne, dla innych niesamowicie pociągające – osoby z dodatkowymi kilogramami mogą cieszyć się udanym życiem seksualnym! Należy jednak pamiętać, iż radość z seksu to jedno, a zdrowie to drugie. Mężczyźni otyli są bardziej niż inni narażeni na zaburzenia erekcji. Dlatego warto pomyśleć o swoim zdrowiu i zadbać o nie – zarówno dla siebie, … Czytaj dalej Czy otyłość przeszkadza podczas seksu?