Wpływ diety na sprawność seksualną

dieta

Sprawność seksualna, a jedzenie

Powszechnie uważa się, że sprawność seksualna związana jest przede wszystkim z wiekiem, temperamentem i stanem intymnych części ciała. Faktycznie tak jest. Dziwi tylko, dlaczego coraz więcej młodych mężczyzn narzeka na problemy z erekcją. Narzeka, bo problemy te nie biorą się z wieku, temperamentu czy niedomogów samych narządów. Ich przyczyną są zmiany, jakie w ostatnich latach dokonały się w żywieniu.

Dieta współczesnych samców

Młodzi, zabiegani, zajęci i zapracowani mężczyźni nie mają czasu na przygotowywanie solidnego, naturalnego jedzenia. W dodatku, niemal wszędzie oferuje się im i podsuwa smaczne, kuszące wyglądem i zapachem jedzenie sporządzane na szybko i z byle czego. Szybko, łatwo i smacznie – kto by tak nie chciał! Niestety, serwowane i sprzedawane na mieście jedzenie nie należy do zdrowych. Są to głównie pokarmy z surowców, które poddano wielokrotnemu i głębokiemu przetworzeniu. Smakują, sycą, ale nie dają organizmowi tego, co naprawdę potrzebuje.

Co im szkodzi?

Młodym mężczyznom szkodzą składniki śmieciowego jedzenia, a więc ciężkie tłuszcze zwierzęce, sztuczne sosy, biała mąka, sól, wzmacniacze smaku, cukier i wypełniacze. Listek sałaty i plasterek pomidora, czy odrobina sezamu nie zrównoważą szkód, jakie dokonują się w organizmie przy częstym spożywaniu hamburgerów, hod dogów, zapiekanek i innych smakołyków typu fast food. A szkody, te to stopniowe zarastanie naczyń krwionośnych małymi blaszkami, czyli miażdżyca. Choroba ta uszkadza również naczynia krwionośne znajdujące się w członku, co jest bezpośrednią przyczyną kłopotów z erekcją.

Naturalnie i zdrowo

Chcesz zadbać o swoją kondycję seksualną? Zacznij odżywiać się naturalnie i zdrowo. Kupuj w sklepie tylko to, czego składniki znasz i wiesz czym są. Im prostsze tym lepsze – oto zasada, która powinna przyświecać Ci od dziś. Sięgaj po nabiał: mleko, twaróg, kefiry i jogurty naturalne. Jedz jajka i ryby. Wybieraj wędliny z najmniejszą listą składników. Poświęć czas na samodzielne przygotowywanie past, zup i innych dań obiadowych. Gotuj mięso i warzywa na parze. Sięgaj po ciemne pieczywo o naturalnym składzie. Chemia w jedzeniu nie jest Ci do niczego potrzebna!

Witaminy i minerały!

Witaminy i minerały oto czego potrzebujesz by być zdrowy i sprawny również pod względem seksualnym. Zapewne nie wiesz, że wiele z nich wypłukiwanych jest wraz z płynem nasiennym podczas stosunku seksualnego, co wymaga ich systematycznego uzupełniania. Witaminy i minerały znajdują się w naturalnych i nie przetworzonych produktach spożywczych. Sięgaj po rosół, ziarno słonecznika, orzechy i ryż, gdyż zawierają argininę, czyli białko znajdujące się w płynie nasiennym. Rosół ma być domowy, orzechy bez soli, słonecznik nie palony, a ryż pełnoziarnisty! Z kolei produkty nabiałowe dostarczają białka, które pobudza produkcję testosteronu, od którego zależy aktywność seksualna. Nie zapominaj o kaszach, gdyż zawierają cynk, składnik spermy i pierwiastek niezbędny do prawidłowej erekcji. Cynk znajduje się też w dojrzałych serach, w wędlinach i chudym mięsie, w rybach, nasionach roślin strączkowych i ciemnym pieczywie. Na Twoją potencje wpływa też gospodarka hormonalna organizmu. Do tego, by była prawidłowa niezbędny jest kwas pantotenowy. Znajdziesz go w żółtkach jaj, drożdżach, wątróbce, i ziarnach zbóż.

Ryby na potencję

Powszechnie wiadomo, że ryby trzeba jeść, bo są zdrowe. Nie każdy jednak wie, że zawarte w niektórych z nich wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega –3, mają olbrzymi wpływ na potencję. Twoja erekcja poprawi się lub nie ulegnie osłabieniu, jeśli do swojej diety włączysz ryby morskie, takie jak makrela, łosoś, śledzie, trocie, sardynki i tuńczyk. Najzdrowsze są ryby świeże zapiekane w folii. Możesz sięgać po wędzone, ale te zawierają dużo soli. Konserwy rybne nie są złe, jeśli składają się z ryb, a nie wypełniaczy, wzmacniaczy i dodatków. Podobnie ma się rzecz z innymi przetworami rybnymi: pastami, sałatkami, rybami w galarecie, occie itp.

Warzywa i owoce na seks

Na stan naczyń krwionośnych również w członku wpływają witaminy i minerały dostarczane w warzywach i owocach. W Twojej diecie powinno znaleźć się jak najwięcej warzyw jedzonych na surowo. O ile możesz, dodawaj je do wszystkich posiłków. Gotowane też są dobrym dodatkiem, ale tracą część cennych składników. Owoce są źródłem witamin, ale zawierają cukier, dlatego traktuj je, jako słodką przekąskę w pierwszej połowie dnia.

Jedz często a mało!

Naukowcy są zgodni co do tego, że częste spożywanie niezbyt obfitych posiłków przeciwdziała chorobom krążenia i otyłości. Te z kolei są najczęstszą przyczyną miażdżycy i kłopotów z erekcją. Lubisz najadać się do syta? Spróbuj się od tego odzwyczaić. Gdy jesz duże posiłki w dużych odstępach czasu, organizm koduje, że musi odłożyć coś na potem, bo nie prędko dostanie następną porcję energii. W ten sposób gromadzi się tkanka tłuszczowa i nabierasz zbędnych kilogramów. Przy małych i częstych porcjach, organizm koduje, że w krótkim czasie otrzyma kolejną porcję energii, poza tym z niezbyt obfitych posiłków nie ma co odłożyć.

Sposoby na silną erekcję

sposoby na erekcje

Kłopoty z potencją

Kłopoty z potencją, czyli słaba erekcja bądź jej brak, sprawiają, że współżycie seksualne przestaje sprawiać radość i dawać satysfakcję, nie tylko mężczyźnie, ale także partnerce. Na szczęście, seks i związane z nim problemy powoli przestaje być tematem tabu. Coraz więcej par rozmawia o tym, co idzie nie tak. Nazwanie problemu po imieniu bez oceniania, obwiniania i wyśmiewania jest jedyną drogą prowadzącą do zmiany sytuacji na lepsze. Kłopoty z erekcją są tym łatwiejsze do pokonania im wcześniej dostrzeże się je, nazwie i określi bez wstydu i lęku. W końcu to takie same dolegliwości, jak każde inne. Różni je tylko to, że dotyczą sfery intymnej.

Przyczyny problemów z erekcją

Słaba erekcja męskiego członka ma wiele przyczyn. Przyczyną bezpośrednią jest słaba kondycja naczyń krwionośnych znajdujących się w penisie, a konkretnie zbyt wąski ich przekrój. To z kolei skutkuje zbyt słabym ukrwieniem ciał jamistych, co przekłada się na mizerny wzwód. Przekrój naczyń krwionośnych zwęża się na skutek pojawiania się w nich blaszek miażdżycowych. W ten sposób dochodzimy do pośrednich i bardziej ogólnych przyczyn erekcji, na których czele stoi miażdżyca.

Miażdżyca

Miażdżyca, to choroba atakująca wszystkie naczynia krwionośne w naszym organizmie. Nie czujemy tego od razu, bo choroba ta rozwija się powoli i nie daje bezpośrednich objawów. Istotą zaburzenia jest zarastanie wnętrz naczyń krwionośnych blaszkami miażdżycowymi. Blaszki te pojawiają się wszędzie i dopiero duża ich ilość objawia się różnymi kłopotami. Miażdżyca naczyń krwionośnych w mózgu objawia się kłopotami w myśleniu i pamięci. Miażdżyca w naczyniach krwionośnych penisa objawia się brakiem lub bardzo słabą erekcją.

Lekarstwo na erekcję

 Niestety, nie istnieje naturalne i szybkie lekarstwo na erekcję. Szybko działa tylko chemia podawana w niebieskich tabletkach. Działa jednak na krótką metę. Chcąc na dłużej cieszyć się satysfakcjonującym seksem, musisz zrobić coś więcej, a mianowicie zdobyć się na wysiłek zmiany dotychczasowego trybu życia.

Rzuć nałogi!

Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić, ale prawda jest taka, że to właśnie one w dużej mierze odpowiadają za zmiany miażdżycowe w Twoim ciele. Nie możesz całkowicie rozstać się z alkoholem i papierosami? Ogranicz je do minimum. Podnosząc do ust drinka i zaciągając się dymkiem przypomnij sobie, co jedno i drugie robi z Twoją sprawnością seksualną!

Zacznij zdrowo jeść

Nikt nie mówi, że od dziś masz żywić się tylko sałatą. Zdrowe jedzenie naprawdę może być smaczne. A z czym na pewno musisz się rozstać? Zapomnij o tanim, byle jakim, łatwym w przyrządzaniu, szybkim i przetworzonym jedzeniu. Ciepłe potrawy z torebek nie mają w sobie prawie nic oprócz soli, wzmacniaczy smaku i wypełniaczy. Twojemu ciału, w tym naczyniom krwionośnym nie dostarczają nic wartościowego. Napełniają je tylko substancjami dającymi poczucie sytości i puste kalorie. Podobnie ma się rzecz z ciepłym jedzeniem kupowanym w barach szybkiej obsługi. Żywiąc się w ten sposób pochłaniasz mnóstwo białej mąki, taniego tłuszczu i cukru, a to najlepsza recepta na szybki rozwój miażdżycy. Chcąc poprawić swoją kondycję w sypialni, musisz też pożegnać się ze słonymi przekąskami, takimi jak paluszki, krakersy, orzeszki, chipsy itp. Przetworzoną i bezwartościową żywność pora zastąpić jedzeniem wartościowym, naturalnym i urozmaiconym. Twoja dieta powinna składać się z różnych rodzajów mięsa, ryb, nabiału, jajek, ciemnego pieczywa, makaronu i ryżu, warzyw owoców i wody mineralnej.

Rusz się z kanapy!

Siedzący tryb życia, to bolączka naszych czasów. Chcąc poprawić krążenie, a tym samym zapobiec lub zmniejszyć kłopoty z erekcją, musisz dawać ciału codzienną porcję ruchu. O ile to możliwe, pokonuj pieszo niezbyt długie trasy, znajdź czas na spacery, zorganizuj sobie wyjścia na basen, ćwicz w domu na rowerku lub orbitreku. Wystarczy, że przejdziesz 3 kilometry dziennie, a Twoja kondycja ulegnie poprawie. Pamiętaj, układ krążenia wzmacnia i leczy się przez ruch, a od jego stanu zależy zdolność do szybkiej i silnej erekcji.

Zapanuj nad stresem!

Stres jest elementem codzienności, którego całkowicie wyeliminować się nie da. Należy go jednak ograniczać tak, by nie był nadmierny, permanentny i stały. Obserwuj siebie, jak często w ciągu dnia jesteś zdenerwowany i napięty. Jeśli bolą Cię mięśnie karku – stres, który przeżywasz jest nadmierny. Problemy z erekcją są często skutkiem takiego stresu. Jak go ograniczyć? Zastanów się na czym naprawdę Ci zależy, co chcesz robić i co jest dla Ciebie ważne. Wprowadź w życie właściwe proporcje między pracą, odpoczynkiem, a snem. Ten ostatni jest szczególnie ważny, bo wpływa korzystnie na aktywność seksualną.

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Problemom z erekcją o wiele łatwiej zapobiegać niż je eliminować. Dlatego, profilaktyka jest tu bardzo ważna. Powyższe wskazówki przydadzą Ci się nie tylko wówczas, gdy masz już pewne kłopoty w tym zakresie, ale także wtedy, gdy Twoim zdaniem jest wszystko OK. Zapobiegając miażdżycy i panując nad stresem sprawisz, że Twoja kondycja seksualna i nie tylko nie ulegnie pogorszeniu. Jeśli więc nie stosowałeś wymienionych tu wskazówek do tej pory, zacznij robić to już dziś, by uniknąć przykrych problemów i kłopotów w przyszłości!

Jak poradzić sobie z niepokojem w sypialni?

Zaburzenia erekcji mogą być kłopotliwym problemem. Niektórzy ludzie decydują się na poszukiwania rozwiązania na własną rękę.

kłótnia

Na szczęście istnieje wiele możliwości leczenia, które okazały się skuteczne dla mężczyzn mających problemy z erekcją. Leki takie jak Viagra mogą być stosowane z powodzeniem by poradzić sobie z każdą z tych kwestii seksualnych.

Jednak zmieniając pewne nawyki można nawet uniknąć zaburzeń erekcji. Zaburzenia erekcji, znane również jako impotencja to termin medyczny, który opisuje niemożność osiągnięcia erekcji wystarczająco twardej dla osiągnięcia satysfakcjonującego stosunku płciowego. Problem ten jest jednym z najbardziej powszechnych problemów seksualnych u mężczyzn a jego objawy mogą zwiększać się wraz z wiekiem. Szacuje się, że naprawdę wiele milionów mężczyzn cierpi na problemy z erekcją, choć sposób, w jaki ludzie są dotknięci tym problemem mogą się znacznie różnić.

Jakie są przyczyny zaburzeń erekcji?

Ten problem może wynikać z przyczyn medycznych, fizycznych bądź psychicznych. Fizyczne i medyczne przyczyny tego problemu seksualnego obejmują trzy podstawowe problemy:

1. Niewystarczający przepływ krwi do penisa. Wiele rzeczy może zmniejszyć przepływ krwi do penisa, a jednym z przykładów jest palenie.

2. Gdy penis nie można pozyskać wystarczającej ilości krwi podczas stosunku płciowego. Człowiek zmagający się z tym problemem nie może utrzymać erekcji, ponieważ krew nie pozostaje uwięziona w penisie.

3. Problemy psychologiczne mogą spowodować lub nasilić zaburzenia erekcji i mogą obejmować:

• Stres

• Depresja

• Problemy w związku

• Niepokój związany z kwestią sprawności seksualnej

Wskazówki do tego, by wpłynąć na niepokój sprawności seksualnej

Ile razy myślisz o swojej sprawności seksualnej? Jak długo trwa i co twoja partnerka myśli o seksie? Te pytania mogą zajmować nasze umysły często i często pozostają z nami przez długi czas. Jedną z największych przeszkód seksualnych dla mężczyzn jest trema. Ci, którzy próbują ją pokonać na bieżąco będą wiedzieć, jak bardzo to może ciążyć na związku. To jest bardzo powszechne wśród mężczyzn, że męczą się w sypialni. Niepokój w odniesieniu do kwestii sprawności seksualnej również wydaje się prowadzić do problemów, takich jak zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk czy brak lub popędu seksualnego. To jest zbyt powszechne dla mężczyzn że winią się z powodu nieudanego życia seksualnego, kiedy nie zawsze tak jest.

Jak poprawić wydajność w sypialni?

W wielu przypadkach najlepszym sposobem na zaburzenia erekcji jest skorzystanie z kilku prostych technik, a nie od razu Viagra. Zakłopotanie jakie czujesz, gdy nie można uzyskać erekcji, może być odwrócone. Istnieją potężne sposoby, które pomogą Ci uwolnić swój lęk, dzięki czemu można się zrelaksować. Kiedy jesteś bardziej zrelaksowany, krew będzie mógł płynąć do penisa bardziej efektywnie i będzie można mieć długotrwałe erekcje. Są kroki, które można podjąć, aby pomóc sonie w sprawności seksualnej:

  • Dobra komunikacja z partnerem o tym problemie
  • Wykluczenie problemów fizycznych poprzez badania
  • Skupienie się na różnego rodzaju grze wstępnej w sypialni
  • Zrób sobie przerwę na kilka tygodni od stosunku seksualnego

Jazda na rowerze a zdolność do erekcji

Można mówić sporo na temat korzyści zdrowotnych płynących z jazdy na rowerze.

jazda na rowerze

Rower na pewno może pomóc spalić kalorie i poprawić twój poziom sprawności układu sercowo-naczyniowego, ale wiele godzin spędzonych na siodełku rowerowym nie ma najlepszego wpływu w odniesieniu do różnych naczyń i nerwów prowadzących do penisa. Mało kto to wie, ale nadmierna jazda na rowerze może prowadzić do zaburzeń erekcji.

Historyczna perspektywa problemu

Byłoby błędem sądzić, że problem ten wyszedł na jaw dopiero niedawno. Rowerzyści skarżą się na drętwienie w pachwinie od wieków. Najwcześniejsze zgłaszane przypadki tych skarg miały miejsce już w 1890 roku. Ale w roku 1997 roku, wyszedł na świat artykuł na temat zaburzeń erekcji i tego jak to odnosi się do jazdy na rowerze, wtedy problem ten zyskał powszechną uwagę.

Po uzyskaniu tej bardzo potrzebnej uwagi ze strony opinii publicznej nie da się ukryć, że stało się to podstawą do szeroko zakrojonych badań. Jednak należy również zauważyć, że nie każdy, kto jeździ na rowerze cierpi z powodu tego problemu.

Kształt i konstrukcja siodełka odgrywają ważną rolę

Kształt siedziska i jego wewnętrzna struktura ma do odegrania znaczącą rolę w zakresie jazdy na rowerze i jego związku z zaburzeniami erekcji. Eksperci sugerują, że tradycyjne siodełka rowerowe powinny zostać zastąpione przez inne, bardziej ergonomiczne siedzenia. Jest to rodzaj siedzenia, który pomaga w redystrybucji wagi. Wybór odpowiednik siodełek do rowerów może pomóc utrzymać zaburzenia erekcji z dala. Musisz wybrać odpowiedni rozmiar siedziska i upewnić się, że wysokość kierownicy i pozycja siedzenia są doskonale dopasowane. Jeśli uda ci się rozwikłać ten problem wiesz że zrobiłeś coś dobrego dla siebie bowiem sprawą najwyższej wagi jest to, aby nie korzystać z tradycyjnego siodła rowerowego.

Rowerowe środki, które pomogą zapobiec zaburzeniom erekcji

Jako człowiek, dla którego jazda na rowerze jest ważna zapewne będziesz się martwić po przeczytaniu takich rewelacji. Ale nie rezygnuj z pomysłu jazdy na rowerze tylko dlatego, że może to prowadzić do zaburzeń erekcji. Nawet jeśli cierpisz z powodu związanego z zaburzeniami erekcji, efekt jest tymczasowy i odwracalny. Można również przyjąć pewne szczególne środki, które pomogą Ci uniknąć tego problemu co do osiągnięcia erekcji. Warto pomyśleć o zmianie kąta siedziska. Można także umieścić siodełko lekko do przodu, co pomoże odciążyć krocze.

Korzystanie z szerszych siodeł może również pomóc złagodzić nacisk na krocze, rozprowadzając wagę. Można też zmienić swój styl jazdy na taki, który pomaga w zapobieganiu gromadzenia się ciśnienia i wpływający na przywrócenie przepływu krwi.

Nie bój się jazdy na rowerze

To naturalne, że mogą się w Twojej głowie teraz pojawić obawy w odniesieniu do jazdy na rowerze, ale nie należy z tego zrezygnować z tego powodu. Dysfunkcje erekcji, które mogłyby być spowodowane przez jazdę na rowerze nie są na tyle poważne, a ich skutki mogą być odwrócone. Ponadto, jeśli już występują problemy, mogą być leczone przez wybranie właściwego dopasowania roweru, a także wybór właściwego siedziska. Rower oferuje ogromne korzyści, a tylko jeden problem przejściowy nie powinien odwieść cię od tego ćwiczenia. Opracowanie efektywnych strategii przeciwdziałania wystarczy by móc z tego w pełni korzystać.

Zaburzenia erekcji wcale nie muszą być końcem związku!

Kilka słów o impotencji…

Jeśli myślałaś, że tylko mężczyźni muszą radzić sobie z impotencją, poczekaj, aż usłyszysz głos kobiet narzekających na to. Widzisz, problem z zaburzeniami erekcji to nie tylko temat poruszany wśród mężczyzn, kwestia nie dyspozycyjności seksualnych narządów wszakże dotyczy również kobiet. Jest to również głównym problemem wśród pań, gdy wiedzą, że nie mogą nic zrobić dla osiągnięcia satysfakcji w życiu seksualnym – swojej i swojego mężczyzny.

PHOTO:EAST NEWS/PHANIE Dispute

Dlaczego impotencja powoduje problemy w związkach?

Bardziej niż na sam seks, impotencja może znacznie wpłynąć na relacje między partnerami. Jeśli nie masz pojęcia o jego problemie, przeczytaj poniższe informacje.

1. Mężczyźni zawsze czują się niepewnie. Bez względu na to, co robisz, mężczyźnie zawsze będą mieli problem jeśli chodzi o ich własne ego, gdy cierpią na zaburzenia erekcji. Nie mogą po prostu wpłynąć na kontrolę ich seksualnych narządów, nie mogą również spełnić swojej partnerki seksualnie. Oni zawsze mają w głowie tę myśl, że kobiety będą korzystać z takiego stanu zdrowia jako pretekstu do ich opuszczenia lub nawet wmówienia im, że są niegodni kochania.

2. Taka sytuacja z niepewnością przynosi ze sobą różnego rodzaju negatywne emocje i zachowania, w tym kwestię zazdrości. Napady złości, strach przed odbyciem stosunków seksualnych, a także skłonność do bycia chorobliwie zazdrosny, kiedy kobiety są blisko innych mężczyzn. To nie pomaga, ciężko jest normalnie zachować spokój i zdobyć się na ignorowanie problemu, jako sposobu na ucieczkę przed prawdą.

3. Twój mężczyzna odczuwa ogromne poczucie winy. Mężczyźni na ogół wskazują na siebie, gdy wiedzą, że nie mogą zaspokoić swoich partnerek seksualnie. Być może sądzą że to z powodu ich dużej wagi, albo że nie zadbali o siebie prawidłowo. Takie uczucia powodują zaangażowanie się w użalanie się nad sobą i powolne odsuwanie się od swojej partnerki.

Jak postępować z impotencją?

Pomimo powagi stanu seksualnego, to coś, z czym można sobie łatwo poradzić tak długo, jak obie strony są w stanie zmierzyć się z problemem. Najlepiej jeśli są to osoby o otwartych sercach i umysłach. Po pierwsze, ważne jest, by miała miejsce otwarta komunikacja między nimi. W ten sposób ludzie będą w stanie uwolnić się od poczucia winy i depresji, podczas gdy kobiety mogą oferować bardzo potrzebne wsparcie emocjonalne i psychologiczne, jakiego ich partnerzy mogą wymagać. Oczywiście zważywszy na to warto postawić na stałą współpracę z lekarzem, który może dostarczyć informacji medycznej i pokierować do niezbędnego leczenia w celu zapewnienia, że ??problem zaburzeń erekcji będzie już rozstrzygnięty, a pary będą w stanie poprawić swoje osobiste i seksualne relacje.

Impotencja nie musi kończyć związku. Przeciwnie, może być nawet bodźcem do dalszego wzmocnienia więzi u par. I warto byś zapamiętał, że medycyna alternatywna zapewnia lepsze, niedrogie i bezpieczniejszą formy leczenia, w porównaniu do leków na receptę, gdyż daje małe lub żadne działania niepożądane związane z przechodzeniem przez zaburzenia erekcji. To może być odpowiedź dla wszystkich waszych potrzeb związanych z leczeniem zaburzenia erekcji.

Vitasteron

Bezsilni mężczyźni nigdy nie mieli tak dobrze. Viagra była długo pionierem leczenia doustnego jeśli chodzi o leki na zaburzenia erekcji.

Ale dzisiaj mamy też alternatywy, takie jak Vitasteron. W międzyczasie i ten lek zaznaczył na rynku swoją obecność. Ale Vitasteron jest lekiem, który w przyszłości może nawet stać się popularniejszy od Viagry.

vitasteron

Jest on w formie pigułki doustnej stosowanej w ramach leczenia zaburzenia erekcji. Każdy mężczyzna który postawi na Vitasteron zauważy szybko wyraźną poprawę, jeśli chodzi o stosunek seksualny.

Vitasteron ma wszystko, co jest Ci potrzebne do odbycia satysfakcjonującego zbliżenia. To działa w dwa razy krótszym czasie niż większość leków na zaburzenia erekcji. Ogólnie rzecz biorąc, to trwa około 15-30 minut by Vitasteron się rozkręcił i byś Ty mógł korzystać z jego skutków, po spożyciu. Jak w przypadku każdego innego uznanego leku w tej kategorii, Vitasteron również działa tylko wtedy, gdy ciało jest podniecone seksualnie. Vitasteron pozostaje w organizmie przez wiele godzin (36 godzin w niektórych przypadkach!!). Co to znaczy? To przekłada się na długotrwałe korzystanie z przyjemności seksualnej dzięki czemu możesz z partnerkami nadrobić stracony czas.

Nagła przemiana z deprawacji seksualnej do maksymalnej satysfakcji seksualnej pozostawia trwały, ale miły wpływ na psychikę pacjenta i jego partnerki. Vitasteron staje się ich najbardziej zaufanych sojusznikiem. Vitasteron zwiększa dopływ krwi do penisa tym samym obszarze, ułatwiając wystarczająco długi i trwały stan erekcji. W związku z długotrwałym efektem, romans między partnerami jest pewny. Każdy mężczyzna dzięki temu znajdzie odnowiony wigor. Poczucie przynależności zwiększa się po każdym spotkaniu wzbogaconym przez Vitasteron – sam się o tym przekonaj.

Dostępność tego leku również nie jest żadnym problemem. Wszystko czego potrzebujesz to właściwe recepty od wykwalifikowanego lekarza medycyny. Jest to niezbędne, ponieważ w odniesieniu o zakupu tego rodzaju leków należy zachować ostrożność. Można również popytać w ramach różnych aptek czy można tam kupić Vitasteron. Można też spróbować online za ułamek kosztów leków markowych.

Pamiętaj głównym czynnikiem wpływającym na leczenie zaburzeń erekcji (a raczej na powstrzymywanie się od ich zakupu) były wygórowane ceny leków na receptę. Ten drażniący temat jednak został rozwiązany, gdy na rynku pojawiły się leki generyczne takie jak Vitasteron dedykowane dla milionów ludzi, którzy nie mogli sobie pozwolić na tak drogie leki.

Wszyscy wiemy jak trudno jest wydać swoje ciężko zarobione pieniądze na zakup leków, które są w pewnym sensie luksusem. Każdy z tych leków generycznych oferuje skuteczne rozwiązanie dla mniej uprzywilejowanej części cierpiących. Leki generyczne zawierają przede wszystkim zakres tych samych składników aktywnych jak markowe leki. Jedyną różnicą jest to, że składniki są nieaktywne.

Leki generyczne takie jak Vitasteron oferują skuteczną opcję dla osób cierpiących na zaburzenia erekcji, którzy nie chcą – lub nie mogą wydawać zbyt wielu pieniędzy na zakup drogich leków markowych.

Vigrax

Prawdopodobnie nie ma silniejszego sposobu na wyrażenie miłości aniżeli kochanie się z osobą, do której żywi się to uczucie.

miłość

To rodzaj intymnej sytuacji, gdy dwie osoby szukają tego samego rodzaju przyjemności. Ta przyjemność jest niezwyciężona i najcenniejszy ze wszystkich. To się nazywa „seks”. Jednak nie wszyscy ludzie są tak szczęśliwi, gdyż mają problem z tym, by uzyskać przyjemność i satysfakcję poprzez ich życie seksualne.

Czasami z powodu jakichś problemów hormonalnych, wiele razy z powodu ograniczeń wiekowych, czasem z powodu presji psychicznej i depresji – mają problem z osiągnięciem tej przyjemności z życia. To zdarza się głównie z powodu zaburzeń erekcji lub impotencji. Choć zaburzenia erekcji nie są chorobą zagrażającą życiu ich wpływ na ludzi może być cięższy niż inne dolegliwości. Wpływ jest bardziej niebezpieczny niż choroby fizyczne, ponieważ zawsze wiąże się z nim poczucie winy i upokorzenia. Ponieważ nie ma tutaj możliwości zaspokojenia seksualnych potrzeb swoich partnerów. Zaburzenia erekcji jest to stan, w którym penis nie twardnieje, gdy mężczyzna jest pobudzony seksualnie, lub gdy on nie może utrzymać erekcji.

vigrax

Człowiek, który ma problemy z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji powinien odwiedzić lekarza i poprosić go o pomoc, jeśli to mu przeszkadza. Generalnie, zaburzenia erekcji wydają się nieodłączną częścią naturalnego procesu starzenia się, ale według badań klinicznych, nie jest to nieuniknione dla osób starszych, ludzie w każdym wieku mogą zmierzyć się z tym problemem w pewnym momencie swojego życia seksualnego. Większość ludzi czuje się zakłopotana, musząc brać lekarstwa na tę dolegliwość, ale jednak powinno się to robić i można postawić na lek o nazwie Vigrax.

Takie tanie leki są zawsze bardziej atrakcyjnym i opłacalnym rozwiązaniem w leczeniu choroby aniżeli viagra. Są one bardziej atrakcyjną alternatywą niż markowe dla użytkowników, którzy cierpią na zaburzenia erekcji. Vigrax jest to najlepszy wybór, jeśli chcesz uzyskać dobrą jakość w najniższej cenie. Vigrax jest to opłacalne rozwiązanie dla większości mężczyzn cierpiących na zaburzenia erekcji. Zapewnia on takie korzyści jak te związane z popularną marką. W dzisiejszym świecie, w którym konsumenci są bardziej świadomi kosztów, ale nie chcą rezygnować z jakości Vigrax jest odpowiedzią na tę potrzebę. Koszt tych leków generycznych wynosi 40 do 67% poniżej kosztów markowych, więc dlaczego zapłacić więcej, kiedy można dostać taką samą jakość i wynik za ułamek kosztów?

Vigrax należy do klasy leków zwanych inhibitorami fosfodiesterazy i działa poprzez zwiększenie wpływu tlenku azotu, substancji, która rozluźnia mięśnie gładkie penisa podczas pobudzenia seksualnego i pozwala na większy przepływ krwi do penisa dla uzyskania erekcji. Gdy człowiek zakończy aktywność seksualną, przepływ krwi do penisa maleje, a jego erekcja odchodzi. To może być spożywane bez jedzenia. Leku nie należy przyjmować więcej niż raz dziennie. Niektórzy mężczyźni mogą brać małej dawki. Vigrax należy przyjmować z jedzeniem lub bez co najmniej 30-60 minut przed stosunkiem seksualnym.

Czy fantazje seksualne są normalne?

Nie ma chyba osoby, która nigdy nie marzyła o swoim idealnym stosunku seksualnym.

fantazje seksualne

Nie ma znaczenia, czy dzieje się to świadomie, czy w trakcie snu. Wyobrażenia mogą dotyczyć także fantazji ciężkich do zrealizowania albo takich, których realizacji można się bać.

Fantazje damsko-męskie

Fantazje seksualne są odzwierciedleniem skrywanych potrzeb seksualnych. Oczywiście, nie każda i nie dosłownie. Kobieta marząca o gwałcie, wcale nie musi tego chcieć w rzeczywistości. Jest to jednak sygnał, że pragnie w związku czegoś nowego, większej ilości wrażeń i odważniejszego seksu. Sposoby fantazjowania różnią się, w zależności od płci. Panie wolą najczęściej bezimiennych partnerów, bogato wyposażonych przez naturę, którzy albo będą wielbić kobietę, albo brutalnie nad nią dominować. Mężczyźni wolą fantazjować o konkretnym obiekcie, takim jak pupa koleżanki z pracy. Zmyślona partnerka zawsze ma twarz i inne niezbędne części ciała. Seks z nią jest z reguły odzwierciedleniem jego potrzeb, które nie zawsze są zaspokajane przez jego własną kochankę. W fantazjowaniu nie ma nic złego, o ile nie stają się uciążliwe i notoryczne. Wtedy bardzo łatwo o zdradę, a nawet obsesję. Niepokojącym objawem jest również zaburzenie erekcji przy normalnym współżyciu, mężczyzna skazany jest na leki na potencję typu Viagra, gdzie w trakcie marzeń seksualnych nie ma z tym najmniejszego problemu.

Obsesje

Moment, w którym marzyciel przestaje rozróżniać fantazję od rzeczywistości, nazywa się obsesją. Takie zaburzenie powinno być leczone jak każde inne schorzenie psychiatryczne. Chory poza swoimi fantazjami przestaje interesować się normalnymi aspektami życia i coraz bardziej dąży do tego, by je urzeczywistnić. Nawet kosztem bliskich czy osób trzecich. Większość seryjnych gwałcicieli jest właśnie chora na obsesje seksualne. Nie oznacza to, że o naszych fantazjach nie należy nikomu mówić. Szczera rozmowa z partnerem o marzeniu zastosowania nowej pozycji czy chęci odegrania scenki erotycznej jest jak najbardziej na miejscu. Niekoniecznie natomiast trzeba zwierzać się z pociągu do kolegi czy koleżanki partnera.

Ukryte pragnienia

Fantazje najczęściej pojawiają się same w wyniku dłuższej abstynencji seksualnej. To zjawisko całkowicie normalne. Mózg stara się zaspokoić nasze potrzeby, a także przywrócić nas w poczet osób gotowych do rozrodu. Jednak bardzo często marzą również partnerzy, którzy na co dzień wydają się zadowoleni z rodzaju pożycia seksualnego. Dzieje się tak również wtedy, gdy przynajmniej jedno z nich pragnie urozmaicenia stosunków albo wprowadzenia pewnych elementów, dla niego atrakcyjnych. Tak długo, jak jesteśmy świadomi fantazji seksualnych i wiemy, które ich elementy mogą być dla nas szkodliwe w życiu codziennym, tak wszystko jest w porządku. Nie należy również przejmować się marzeniami partnera, nawet jeśli dotyczą konkretnej osoby. Tak długo, jak rzeczywiste życie seksualne jest udane, nie powinno być żadnego zagrożenia. Warto również docenić szczerość takiego wyznania. Osoby, które zdradzają lub chcą zdradzić, raczej nie przyznają się do fantazjowania na ten temat.

Cała prawda o masturbacji

Masturbacja jest jednym z zachowań seksualnych, gdzie osoba dokonuje samozaspokojenia.

masturbacja

Onanizm jest stosowany bardzo często, zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Wiek nie ma większego znaczenia, podobnie jak posiadanie stałego partnera seksualnego. W pewnym okresie, masturbacja staje się bardzo dobrym dodatkiem do normalnego współżycia seksualnego.

Pigułka nasenna

Choć o wiele częściej masturbują się osoby samotne, z racji braku możliwości zaspokajania się z partnerem, to nie jest to jednak norma. Jest to najlepsza metoda na odprężenie się i chwilę relaksu, bez troszczenia się o drugą osobę. Można choć przez chwilę być egoistą i skupić się tylko na własnych potrzebach i własnej przyjemności. Wiele osób traktuje masturbację jako naturalny środek nasenny i uspokajający. Orgazm osiągany w ten sposób jest tak samo wartościowy, jak ten przeżywany na skutek współżycia z partnerem. Nauka, jaka płynie z takich zachowań, może pomóc w codziennym życiu i kontaktach międzyludzkich. Onanizowanie się to nic innego jak samodzielne odkrywanie swojego ciała i potrzeb.

Komplikacje zdrowotne

Masturbacja jest zachowaniem jak najbardziej normalnym i nie niesie za sobą żadnych negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Oczywiście, mogą zdarzać się przypadki, gdy osoba zrobi sobie krzywdę za pomocą zabawek erotycznych albo przedmiotów w ogóle niesłużących do seksu. Podobnie, gdy zachowanie onanizującego się będzie niebezpieczne i zacznie się wiązać, dusić czy używać ostrych narzędzi. Poza takimi dewiacjami, masturbacja jest jak najbardziej korzystna dla zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Nieprawdą jest, że często samozaspokajający się mężczyźni muszą częściej sięgać po tabletki na potencję, takie jak Levitra. Jest wręcz odwrotnie. Takie zachowanie powoduje wzmożoną produkcję hormonów płciowych, przez co dłużej można zachować dobrą kondycję seksualną. Nie ma również żadnych badań, które wiązałyby częste masturbacje z nowotworami prostaty u panów.

Każdy to robi

Masturbuje się praktycznie każdy, nie każdy o tym jednak mówi otwarcie. Takie zachowanie dotyczy ponad 95 proc. społeczeństwa. Jedyne wyjątki są wśród osób, których poglądy religijne lub światopoglądowe nie pozwalają na takie działanie, a one chcą być wierne tym przekonaniom. Jednak bardzo często zdarza się, że wstrzymywanie się od samozaspokajania powoduje agresję, nawet względem najbliższych, niezadowolenie z życia, a często i depresję. Masturbacja to również nauka orgazmu przez kobiety. Badania wykazały, że panie, które stosunkowo rzadko się onanizowały, mają większy problem ze szczytowaniem ze swoim partnerem. Mężczyźni natomiast muszą rozładowywać napięcie seksualne, gdyż po pewnym czasie zaczyna on powodować fizyczny ból. Nawet niemowlęta dotykają swoich narządów intymnych, choć nie ma to nic wspólnego z seksem, jednak sprawia to przyjemność. Większość zwierząt również prowadzi tego typu seanse, głównie w celu nauki odpowiednich zachowań seksualnych. Nie warto więc walczyć z naturą i własnymi doznaniami. Wykorzystujmy i uczmy się własnych ciał.

Dlaczego boimy się seksu oralnego?

Dla wielu osób, seks oralny jest bardzo przyjemnym przeżyciem, zwłaszcza gdy się do niego przekonają. Istnieje jednak grupa, która unika jak ognia tej techniki seksualnej i konieczność wyzbycia się egoizmu nie ma nic do rzeczy.

para

Fizjologia

Niektórzy kochankowie nie potrafią zaakceptować bliskości narządów intymnych z narządami układu wydalniczego. Niestety tak jest i tego się nie zmieni. Dla nich, genitalia są brudne i skażone, a zbliżanie do nich ust jest czymś obrzydliwym. Wszystko leży w kwestii psychiki. Dodatkową wadą może być specyficzny zapach miejsc intymnych. Nie każdemu on pasuje, a najczęściej, jeśli coś ma dla nas przykry zapach, to staramy się tego jak najbardziej unikać. Podobnie jest z seksem oralnym. Jeśli jednak para, która jest w stałym związku, nie toleruje swojego zapachu, zarówno miejsc intymnych, jak i potu, to znak, że według natury dokonaliśmy złego wyboru. Idealne związki pod względem genetycznym, powinny tolerować i akceptować swój zapach.

Przekonania

Dużą przeszkodą w uprawianiu seksu oralnego i w ogóle wszystkich bardziej urozmaiconych technik seksualnych, są przekonania religijne lub bardzo pruderyjne wychowanie. Osoby, które przez całe swoje życie wierzą, że miłość fizyczna ma służyć tylko prokreacji, a więc nie wychodzą poza zakres pozycji misjonarskiej, będą miały wielki problem, jeśli partner będzie chciał czegoś bardziej atrakcyjnego i zmysłowego. Najlepszym wyjściem z sytuacji jest szczera rozmowa oraz słuchanie potrzeb własnego ciała. Możliwe, że partner posiada równie konkretne argumenty za uprawianiem miłości francuskiej, co kościół religijny przeciwko niej. Dość rzadko, ale jednak, powodem są błędne przekonania o charakterze zdrowotnym. Sądzi się, że seks oralny powoduje u mężczyzn w późniejszych etapach zaburzenia erekcji, a w konsekwencji stosowanie leków, takich jak Levitra. Nie tylko nie jest to prawdą, ale jest wręcz odwrotnie. Stosowanie takich technik seksualnych powoduje większe wydzielanie testosteronu i poprawia działanie układu krążenia, co sprawia, że kondycja seksualna u mężczyzn stoi na wysokim poziomie przez dłuższy czas.

Brak miłości

Przed seksem oralnym najbardziej wzbraniają się kobiety – i to po obu stronach. Niektóre nie chcą dawać przyjemności mężczyznom w ten sposób, gdyż jest to dla nich poniżające i uwłaczające ich godności. Jeśli jednak partner, na co dzień oraz stosując inne pozycje seksualne, wielbi kobietę i okazuje jej szacunek, jest to kompletnie niesłuszne i krzywdzące podejście. Z drugiej strony, panie bardzo późno otwierają się przed panami ze swoimi miejscami intymnymi. Płeć piękna odbiera to za całkowite oddanie się mężczyźnie. O wiele chętniej robią to kobiety, które faktycznie kochają swoich partnerów i są tego pewne. Negatywny wpływ może mieć też przeszłość seksualna. Jeśli kobieta posiada złe wspomnienia z tego rodzaju seksem, bardzo ciężko będzie ją przekonać do zmiany. Często jest to praktycznie niemożliwe bez udziału terapii psychologicznej. Zawsze jednak potrzebny jest czas, który sprawi, że kobieta zrozumie swoje potrzeby i zaufa całkowicie partnerowi.