Archiwa tagu: problemy ze wzwodem

O tym, że są niezdrowe, wiedzą nawet dzieci – to cukier i sól, sprawcy wielu groźnych chorób ogólnoustrojowych. Ich nadmiar może też zaszkodzić sprawności seksualnej. Sprawdź, jakich produktów unikać i dlaczego. Dowiedz się też, jak wyleczyć zaburzenia erekcji.

Zarówno cukier, jak i sól, są potrzebne w naszej diecie. Problem pojawia się, gdy ich nadużywamy, a to dzieje się bardzo często. Choć uatrakcyjniają smak potraw, spożywane w nadmiarze sieją spustoszenie w naszym organizmie. Zanim więc sięgniesz po kolejną paczkę chipsów lub trzeciego pączka zastanów się, jak wpłyną one na twoje zdrowie i sprawność seksualną.

Sól – wróg układu krwionośnego

Aby mechanizm erekcji zadziałał prawidłowo, muszą współgrać ze sobą układ krwionośny oraz układ nerwowy. Wszelkie schorzenia takie jak nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, arytmia itp. wpływają na zdolność mężczyzny do uzyskania i utrzymania długiej i silnej erekcji. Spożywana w nadmiarze sól niszczy naczynia krwionośne. Rezultatem tych spustoszeń jest przede wszystkim nadciśnienie tętnicze – jedna z najczęstszych przyczyn problemów z potencją.

Należy przy tym pamiętać, iż sól znajduje się nie tylko w solniczce. Dodawana jest do ogromnej liczby dostępnych w sklepach produktów, przede wszystkim tych wysoko przetworzonych. Wędliny, mrożone pizze, chipy i inne przekąski, kiełbasy, parówki i wszelkiego rodzaju dania gotowe zawierają bardzo dużą ilość soli. Nie wspominając o fast-foodach, które niewiele mają wspólnego ze zdrową żywnością. Jeśli chcesz ograniczyć ilość soli w diecie, gotuj sam z nieprzetworzonych produktów. W ten sposób będziesz wiedział, co jesz i uda ci się ograniczyć ilość soli do minimum.

Cukier nie tylko w cukrze

Cukry proste znajdujemy w owocach, warzywach, sokach i paru innych zdrowych produktach. Nasz organizm potrzebuje cukrów do życia i właśnie z takich produktów powinien je czerpać. Jeśli jednak każdego dnia sięgamy po pączki, cukierki, ciasta, słodzimy kawę i herbatę, pijemy colę i inne napoje gazowane, dostarczamy swojemu organizmowi zbyt dużo niezdrowego cukru. W ten sposób nabawimy się nie tylko problemów z wagą, ale też groźnych chorób ogólnoustrojowych. Przez nadmierne spożycie słodyczy wzrasta poziom glukozy we krwi, a stąd już tylko krok do cukrzycy typu II i innych schorzeń.

Wybierając różnego rodzaju produkty spożywcze, czytaj etykiety. Cukier znajdziesz nie tylko w słodyczach, ale też m.in. w płatkach kukurydzianych, niektórych sokach, dżemach, jogurtach czy drożdżówkach.

Co na problemy z potencją

Jeśli kłopoty ze wzwodem już cię dopadły, powrót do dawnej sprawności seksualnej może wymagać nieco czasu. Nie oczekuj, że problem sam zniknie, gdy ograniczysz cukier i sól. Zaburzenia erekcji to poważny problem, który wymaga konsultacji ze specjalistą. Pomoże internista lub seksuolog. Lekami pierwszego rzutu przy zaburzeniach erekcji są m.in. Kamagra i Cialis. Leczenie często wymaga też przeprowadzenia odpowiednich badań i wprowadzenia niezbędnych zmian w diecie i stylu życia.

Nadmierne kilogramy mogą pozbawić mężczyznę pewności siebie i poczucia atrakcyjności, jednak to nie nastrój jest w tym wypadku największym problemem. Otyłość prowadzi do wielu groźnych chorób, z których niektóre mogą objawiać się zaburzeniami erekcji. Sprawdź, na jakie sygnały organizmu reagować i jak wygrać walkę z otyłością.

Otyłość wpływa destrukcyjnie na ludzki organizm. Niby o tym wiemy, ale nie zawsze zdajemy sobie sprawę, iż to właśnie nadmierne kilogramy są bardzo częstą przyczyną udarów czy zawałów serca. Jednym z pierwszym sygnał o tym, że w naszym organizmie dzieje się coś złego, są problemy z potencją.

Otyłość – przyczyna wielu chorób

Nagromadzona w naszym organizmie, m.in. wokół narządów wewnętrznych, tkanka tłuszczowa jest przyczyną wielu schorzeń sercowo-naczyniowych. Prowadzi do nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, choroby wieńcowej, problemów z wątrobą i nerkami. U osób otyłych często rozwija się cukrzyca typu II. Zaburzenia erekcji uznaje się za jeden z pierwszych objawów tej niebezpiecznej choroby.

Niestety, to właśnie schorzenia układu sercowo-naczyniowego stanowią najczęstszą przyczynę problemów z potencją u mężczyzn. Erekcja to nic innego, jak rozkurcz mięśni gładkich i intensywne napełnienie ciał jamistych penisa krwią. Aby proces ten odbył się prawidłowo, układ krwionośny musi pracować poprawnie. Tymczasem nadciśnienie wyniszcza naczynia krwionośne. Podwyższony cholesterol prowadzi do zawężenia naczyń krwionośnych i odkładania się w nich blaszki miażdżycowej. Przy takich chorobach układ sercowo-naczyniowy nie jest w stanie sprostać zadaniu wywołania i utrzymania silnej, długiej erekcji.

Czy otyłość wpływa na potencję?

Jeśli jesteś otyły, zaburzenia erekcji stanowią ważny sygnał o konieczności jak najszybszego leczenia. Warto pamiętać, iż problemy z potencją przybierają różne formy. Jedną z nich jest wzwód niepełny – trudność z osiągnięciem silnej erekcji pomimo podniecenia. Czasem objawia się w formie zanikającej erekcji lub trudności z osiągnięciem orgazmu. Każdy z tych objawów wymaga konsultacji lekarskiej.

Leczenie problemów z potencją polega na wyeliminowaniu problemu źródłowego. Stosuje się też leki na zaburzenia erekcji, takie jak Kamagra, Cialis czy Levitra. Mogą być one bezpiecznie stosowane u cukrzyków i pacjentów z nadciśnieniem tętniczym. Środki na potencję pozwalają odzyskać radość z udanego życia seksualnego, a to bardzo sprzyja postępom leczenia.

Wygrać z otyłością

Walkę z nadmiernymi kilogramami najlepiej toczyć pod okiem specjalisty. Jeśli ważysz za dużo, a do tej pory niezdrowo się odżywiałeś i nie ćwiczyłeś, codzienny jogging czy wyciskanie na siłowni i restrykcyjna dieta mogą spowodować więcej szkody niż pożytku. Dietetyk określi m.in. wymaganą dzienną kalorykę i pomoże dopasować jadłospis do twoich potrzeb i indywidualnych warunków. Aktywność fizyczna natomiast musi być dopasowana do możliwości. Bieganie nie jest dobre dla osób otyłych, ponieważ obciąża stawy. Na początek lekarz zaleci raczej ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej intensywności, np. jazdę na rowerze, pływanie, spacery czy Nordic Walking.

• Odczuwasz problemy ze wzwodem?
• Słaba erekcja udaremnia Ci osiągnięcie satysfakcji z seksu?
• Wstydzisz się rozmawiać o tym nawet z partnerką?

Przeczytaj poniższy tekst, a dowiesz się z niego najważniejszych rzeczy o zaburzeniach wzwodu.

Sposoby na problemy ze wzwodem

I najważniejsze: zrozumiesz, że nie jesteś jedyny, którego to dotyka!

Erekcja, czyli wzwód. Czym jest erekcja? To oczywiste! Podnosi członka do góry, usztywnia go i utrzymuje we właściwej pozycji do seksu. To obraz zewnętrzny i efekt tego, co dzieje się w środku. A co tam się dzieje? Do ciał jamistych, z których składa się penis napływa krew i wypełnia je. Jednocześnie blokowany jest odpływ krwi z członka. Co z tego wynika? Wynika z tego, że sprawność członka nie zależy od jego samego, ale od kondycji układu krążenia, a konkretnie naczyń krwionośnych. Skąd wiadomo, kiedy krew ma napłynąć do penisa i wywołać erekcję? Dzieje się to na skutek sygnałów docierających z mózgu podnieconego mężczyzny do zakończeń nerwowych znajdujących się w członku.

Problemy ze wzwodem w ujęciu statystycznym. Na problemy ze wzwodem narzeka coraz więcej mężczyzn. Ponad połowa, to panowie pomiędzy 40 a 70 rokiem życia. Coraz częściej problem ten dotyczy młodych mężczyzn poniżej czterdziestki. Trudności ze wzwodem powinny zacząć niepokoić, jeśli pojawiają się często, regularnie i długo. Według statystyk, zaburzenie występuje wówczas, gdy 25% prób współżycia seksualnego kończy się niepowodzeniem. Problemy ze wzwodem często mylone są z czasowym zanikaniem lub osłabieniem potencji w trakcie stosunku seksualnego u mężczyzn po 60 roku życia. Te dwa zjawiska, choć wyglądają podobnie, nie mają ze sobą nic wspólnego. Problemy ze wzwodem są zaburzeniem, a osłabienie potencji w trakcie stosunku u mężczyzn po sześćdziesiątce jest naturalną zmianą, dokonującą się w każdym męskim organizmie.

Szacunki statystyczne pokazują, że z problemami ze wzwodem zmaga się ponad 3,5 miliona Polaków. A ilu się leczy? Leczy się niecałe 240 tysięcy.

Wstydliwy problem. Mimo rozwoju medycyny i możliwości pomocy, problemy dotyczące sfery seksualnej są nadal krępujące i wstydliwie ukrywane. Nie wiemy jak o nich rozmawiać, dokąd się udać itp. O problemach tego typu najlepiej rozmawiać z lekarzem urologiem lub seksuologiem. Poradni i gabinetów oferujących specjalistyczną pomoc w tym zakresie jest coraz więcej. W internecie działają strony, na których można dokonać samodzielnej, wstępnej diagnozy. Anonimowe odpowiedzenie na kilkanaście pytań pozwala wstępnie zorientować się w sytuacji i zaplanować dalsze kroki. Zindywidualizowane wydruki z testów i ankiet ułatwiają znacznie przekazanie specjaliście podstawowych informacji o sobie i problemie.

Skąd biorą się problemy ze wzwodem? Niestety, problemy te nie mają jednej wyraźnej przyczyny, którą szybko można określić i wyeliminować. Wrażliwa sfera seksualna reaguje na różne czynniki występujące jednocześnie. Generalnie rzecz biorąc, można stwierdzić, że im starszy mężczyzna, tym bardziej prawdopodobne jest fizyczne podłoże problemów ze wzwodem. Im mężczyzna jest młodszy, tym bardziej wzrasta prawdopodobieństwo psychicznej przyczyny tych problemów.

Fizyczne podłoże problemów ze wzwodem. Do najczęstszych, fizycznych przyczyn tego typu problemów należą nieprawidłowości i uszkodzenia ciał jamistych lub naczyń krwionośnych członka; kłopoty natury hormonalnej i neurologicznej; miażdżyca, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, stwardnienie rozsiane; zaburzenia pracy nerek; schorzenia gruczołu krokowego i leczenie ich zabiegami chirurgicznymi; przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, uspokajających, obniżających ciśnienie, leków nasercowych itp.

Do pojawienia się problemów ze wzwodem prowadzi palenie papierosów, picie alkoholu i przyjmowanie innych używek. Za niezadowalającą erekcję, równie często odpowiada niewłaściwa, uboga i powtarzalna dieta. Największymi winowajcami są tu tłuszcze zwierzęce dostarczające organizmowi szkodliwe, nasycone kwasy tłuszczowe. Tłuszcze te, to przede wszystkim smalec, ale także masło, sery i tłuste mięso.

Kolejną i bardzo częstą przyczyną osłabionej erekcji u młodych mężczyzn jest siedzący tryb życia. Mało ruchu, spędzanie wolnego czasu z telewizorem lub komputerem, kuflem i słonymi przekąskami to prosta i krótka droga do utraty satysfakcji z seksu. Za jej brak obwinia się też stres, brak właściwej dawki wypoczynku, pracoholizm i zaburzenia snu.

Psychiczne podłoże problemów. Problemy ze wzwodem najczęściej  wywołuje lęk przed kolejnym niepowodzeniem. Lęk ten wzrasta i potęguje się po każdej nieudanej próbie zainicjowania i utrzymania aktu seksualnego. Problemy ze wzwodem dotykają często mężczyzn, u których poczucie własnej wartości jest niewielkie lub silnie zachwiane. Psychicznym podłożem słabej sprawności seksualnej bywają też nieporozumienia i konflikty w związku. Za część z nich odpowiadają traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa lub wieku młodzieńczego. Zaburzenia wzwodu mogą być wywołane także kompleksem na tle wyglądu członka, szczególnie zbyt małego rozmiaru. Kłopoty z erekcją są często skutkiem rygoryzmu seksualnego i wychowawczego, poczucia winy wywołanego przekonaniami religijnymi, niepełną identyfikacją z rolą męską lub nieuświadomionym homoseksualizmem.

Leczenie zaburzeń wzwodu

Dieta i ruch. U wielu mężczyzn wystarczy wprowadzić odpowiednią dietę i dawkę ruchu, by problem ze wzwodem przestał istnieć. Odpowiednia dieta to wyeliminowanie tłuszczów zwierzęcych i zastąpienie ich zdrowymi tłuszczami roślinnymi; zamiana białego pieczywa na ciemne, pełnoziarniste; zastąpienie sztucznych słodkości naturalnymi słodyczami, jakimi są świeże i suszone owoce; ograniczenie cukru i soli; wyeliminowanie słonych przekąsek i byle jakiego jedzenia na mieście; włączenie do codziennych posiłków surowych, gotowanych i duszonych warzyw; przewaga mięsa białego nad czerwonym; ryby; jaja; nabiał; kasze, makarony i ryże pełnoziarniste; zastąpienie słodkich soków i napojów sokami naturalnymi i wodą mineralną.

Ruch – tu również możliwości jest bardzo dużo. Można spacerować, jeździć na rowerze, pływać, uprawiać nordic walking, korzystać ze schodów zamiast windy, zacząć uprawiać jakiś sport itp.

Specjalistyczna pomoc w problemach ze wzwodem. Specjalistyczna pomoc w tego typu problemach jest różnorodna i rozbudowana. Dobiera się ją w zależności od natężenia problemu i jego przyczyny. Najpierw, oczywiście przeprowadza się wnikliwą diagnozę, po czym następuje zindywidualizowane leczenie.

Psychoterapia. Psychoterapię proponuje się pacjentom z psychicznym podłożem problemów z erekcją. Polega ona na dostarczaniu pacjentowi wiedzy o problemie, rozmowach z partnerką w obecności terapeuty, poznawaniu i uświadamianiu sobie przyczyny problemu i nauce radzenia sobie z nim.

Farmakoterapia. Farmakoterapię proponuje się pacjentom z psychicznymi i fizycznymi przyczynami problemów z erekcją. W zależności od potrzeby są to leki przeciwlękowe, leki dostarczane miejscowo w ciała jamiste członka, viagra i inne.

W przypadku organicznych przyczyn kłopotów ze wzwodem stosuje się leki doustne, iniekcje do członka, pompę próżniową, fizykoterapię i zabiegi chirurgiczne.

Męskie problemy dotykają wielu przedstawicieli płci męskiej. Przyczyn może być wiele – stres, problemy zdrowotne, bądź pewne własne kompleksy. Jednym z najgorszych rozwiązań, które może odbić się na relacjach ze stałą partnerką, jest brak szczerej odbytej z nią rozmowy na ten temat. Ten artykuł przedstawia kilka z takich problemów oraz potencjalne rozwiązania, które dadzą Ci pewne odpowiedzi na to, jak podnieść jakość swojego życia seksualnego do oczekiwanego poziomu.

Problemy ze wzwodem

To jeden z najczęstszych problemów, dotykających zwłaszcza mężczyzn w wieku 40-50 lat. Jedni uważają, że jest to spowodowane przede wszystkim rozpoczęciem życia seksualnego w bardzo wczesnym wieku, co z kolei poskutkowało zobojętnieniem na seks. Być może coś w tym jest, ze względu na to, że rutyna może zrujnować nawet najlepszy seks. Nawet jeśli Twoja partnerka jest bardzo otwarta, w seksie lubi wszystko, po pewnym czasie, zwłaszcza jeśli żyjesz z nią w bardzo długim związku, może okazać się, że nie działa na Ciebie tak samo jak wcześniej. Taka sytuacja bardzo często prowadzi do obustronnych zdrad, dlatego też bardzo ważnym jest przedyskutowanie tego tematu z partnerką. Po pierwsze, idealnym rozwiązaniem jest wprowadzenie czegoś nowego do wspólnego życia seksualnego – nowe pozycje, okoliczności, może nawet romantyczna kolacja, która z pewnością zadziała na oboje z was. Seksowna bielizna ze strony partnerki również będzie mile widziana. Innym sposobem może być zażycie dostępnej w aptekach viagry, której celem będzie pobudzenie Twojego organizmu i pomoże Ci stanąć na wysokości zadania. Aktualnie na rynku jest wiele tego typu środków, dlatego spokojnie można przetestować wszystkie po kolei, aby znaleźć taki, który będzie dla Ciebie idealny. W przypadku, jeśli to nie pomoże, warto skonsultować się z lekarzem, ponieważ również stan zdrowia ma duży wpływ na jakość Twojego życia seksualnego. Brak wzwodu może być wynikiem problemów z ukrwieniem organizmu. Czasami jednak okazuje się, że pacjent jest całkowicie zdrowy, a jedynym problemem staje się stres i obawy przed niespełnieniem się w roli stuprocentowego mężczyzny, co staje się niestety samospełniającą się przepowiednią. Niezmiernie ważnym jest także zaufanie do naszej partnerki oraz zrozumienie z jej strony. W przypadku, gdy lekarz stwierdzi prawidłowy stan zdrowia, a viagra niezupełnie spełni swoją rolę, bardzo ważnym będzie odbycie rozmowy ze swoją partnerką. Być może Twój problem dotyczy pewnej sfery psychiki, i może zostać rozwiązany dzięki szczerze odbytej z nią konwersacji, podczas której otrzymasz od niej wsparcie i zrozumienie, co z kolei pomoże Ci pozbyć się barier powstałych w Twojej psychice. W przypadku braku porozumienia, jeśli zależy Ci w dalszym ciągu na związku, warto udać się do specjalisty, który pomaga w rozwiązywaniu problemów związkowych.

„Mam za małego penisa”

Takie przekonanie z pewnością nie prowadzi do niczego dobrego. Wielu mężczyzn, niestety zupełnie niesłusznie, jest przekonanych, że długość prącia ma ogromne znaczenie dla partnerki. Tymczasem tak się składa, że każda kobieta indywidualnie podchodzi do tego, a przeważnie sama technika jest dużo ważniejsza od długości penisa. Kobiety przeważnie z natury są bardziej uczuciowe, tym co najbardziej działa na ich wyobraźnię jest nie wielkość czy grubość męskiego przyrodzenia, ale nastrój, romantyzm, opiekuńcze podejście. Przekonanie o małym prąciu z pewnością nie definiuje udanego życia seksualnego u mężczyzn, które posiadają takie obawy – wiąże się z nieuzasadnionym strachem oraz obawami. Wielu mężczyzn do dość późnego wieku w wyniku takich obaw boi się przeżyć swój pierwszy raz. Najważniejszym jest jednak samoakceptacja i pewność siebie, które mogą zdziałać większe efekty niż największy członek na świecie. Przy okazji, obalmy mit, który twierdzi, że długość członka ma znaczenie – rozmiar pochwy każdej kobiety jest indywidualny, podobnie jak rozmiar członka, przy czym nawet przy jej elastyczności zbyt wielki penis i stosunek może okazać się dla niejednej bolesny i prowadzić do różnych infekcji. Jeżeli ten argument Cię nie przekonuje, warto udać się do seksuologa, który pomoże Ci rozwiązać Twój problem, bądź nawet do psychologa, który pomoże Ci usunąć bariery powstałe w Twoim umyśle.

Jeszcze kilka lat temu nawet co piąty mężczyzna miał problemy z erekcją. Dziś mówi się, że problem dotyczy około 25% mężczyzn i co najgorsze chodzi również o osoby młode.

Problem z erekcją to często poczucie wstydu, brak zrozumienia wśród partnerki, problemy psychiczne i rozstania. Jaka jest przyczyna problemu i gdzie leży jego rozwiązanie?

Psychologowie i seksuolodzy coraz częściej podkreślają, że obok problemów z prostatą, nowotworami płuc, nałogami takimi jak alkoholizm, czy palenie papierosów, wylewami, problemem współczesnych mężczyzn są problemy z erekcją. Impotencja, bo o niej mówimy, dziś nie dotyka tylko mężczyzn po 50. roku życia. W jej sidła wpadają osoby nawet 20 – kilku letnie, która ledwo co zaczęły życie seksualne lub są laikami w tej dziedzinie. O co więc chodzi?

Przyczyny zaburzeń erekcji

Zupełnie inna jest przyczyna braku wzwodu na przykład u 62 – letniego mężczyzny. W tym wieku wydzielanie testosteronu jest minimalne, a to właśnie ten hormon odpowiada za erekcję. Poza tym cukrzyca, choroby nerek, choroby krążenia, udary, czy inne stany chorobowe wpływają na zaburzenia erekcji. U osoby w wieku emerytalnym i przedemerytalnym zaburzenia erekcji nie powodują ataków paniki i stanów depresyjnych. Osoba taka chcąc zachować aktywność seksualną może wspomagać się suplementami diety, ale nie powinna obwiniać siebie, że „już nie może” w tym wieku.

Znacznie gorzej jest, kiedy problem dotyka 18 – latka, 22 – latka, 35 – latka, czy 45 – latka. To przykładowe liczby, ale generalnie, jeśli mężczyzna „chce, a nie daje” rady, a ma mniej niż 50 lat, to powinien coś z tym zrobić – dla siebie i bliskiej mu osoby. Z naukowego punktu widzenia, aby penis osiągnął wzwód musi dojść do pobudzenia zmysłowego w ośrodku erekcji w rdzeniu kręgowym. Jeśli tak się dzieje, rozszerzają się tętnice i krwią wypełniają się ciała jamiste penisa. O zaburzeniach erekcji mówimy wówczas, kiedy powyższa sytuacja nie ma miejsca lub ma rzadko. Według specjalistów niedomaganie jest wtedy, kiedy mężczyzna „nie może” w 75 proc. podejmowanych prób (czyli np. 7 razy na 10) i trwa to długi czas. Dlaczego tak się dzieje?

Coraz częściej chodzi o stres. Młody człowiek nie rzadko ma trudną sytuację zawodową, do tego świat Internetu pełny jest pornografii w której pokazywani się aktorzy na wzór najlepszej klasy kochanków. Powoduje to w ich głowie kompleksy, że nie dorównają im umiejętnościom. Co więcej, 85 proc. palaczy papierosów ma problemy z erekcją. Brak erekcji związany jest też z otyłością. Co ciekawe, jeśli mężczyzna w młodym wieku podczas masturbacji osiąga erekcję, a stosunek seksualny nie powoduje dopływu krwi do prącia, to prawdopodobnie doszło do zmian o charakterze nerwicowym.

Problem z erekcją wśród mężczyzn nie tylko uwłacza męskiej dumie, ale zaboli kobietę. Z jednej strony może ona obarczyć samą siebie winą stwierdzając, że jest kiepska w łóżku, z drugiej strony obwinić partnera, że jest beznadziejny. Tak, czy siak sytuacja wydaje się być fatalna.

Jak to leczyć ?

Jedną z metod leczenia jest leczenie farmakologiczne lub też stosowanie suplementów diety. Te drugie dostępne są bez recepty, zawierają one chociażby takie składniki jak żeń-szeń, które korzystanie wpływają na erekcję. Warto wiedzieć, że tego typu specyfiki są pewnego rodzaju uzupełnieniem naszego organizmu w składniki, które bardziej potrzebujemy. Osoba, która ciężko pracuje umysłowo lub uczy się po nocach przed sesją powinna skorzystać z lecytyny, aby łatwiej przyswoić wiedzę. Analogicznie mężczyzna, który chce mieć lepsze wzwody powinien znaleźć odpowiednie leki na potencję.