Czym jest andropauza i jak sobie z nią radzić?

Andropauza pochodzi od greckich słów “andros”, czyli mężczyzna i “pausis” – przerwa. Inaczej możemy nazwać ten czas “męskim przekwitaniem“. Pojawia się w okresie przechodzenia mężczyzny w czas starości, czyli około 50 roku życia. Następuje wtedy bardzo duży szereg zmian fizycznych, które rzutują na sferę psychiczną i seksualną.

O andropauzie nie mówi się tak często jak o menopauzie (która dotyka kobiety), a przecież przynosi ona również bardzo dużo zmian w ciele mężczyzny. Organizm bowiem przygotowuje się na czas starzenia, a co za tym idzie następuje obniżenie produkcji ważnych hormonów, takich jak: testosteron, melatonina czy hormon wzrostu. Oczywiście każdy przebieg andropauzy będzie różnił się, ponieważ wpływ na to ma wiele czynników, m.in. predyspozycje genetyczne, aktywność fizyczna, nałogi, nieprawidłowa dieta czy środowisko życia. Warto na początku zaznaczyć, że “męskie przekwitanie” nie powoduje zatrzymania zdolności do rozmnażania. Każdy mężczyzna jest płodny do końca swojego życia, jednak w okresie starości zdolność ta może zostać ograniczona/obniżona. 

Jak rozpoznać andropauzę?

Najbardziej widoczną cechą andropauzy jest zmiana fizyczna organizmu. Mężczyzna w tym okresie może mieć tendencję do przybierania na wadze oraz utracić masę mięśniową i kostną. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest spowolnienie metabolizmu oraz wzrost insulinoodporności, czyli stanami przedcukrzycowymi. Kolejnym objawem jest wzrost ciśnienia tętniczego, a co za tym idzie większe niebezpieczeństwo wystąpienia zawału mięśnia sercowego. Dodatkowo skóra może stać się nieco cieńsza, a włosy mogą zacząć wypadać, powodując łysienie. 

Mężczyzna może również odczuwać zaburzenia snu, mniejszy apetyt, dolegliwości bólowe, ogólne zmęczenie i osłabienie całego organizmu. Ponadto (jak w przypadku menopauzy u kobiet) może wystąpić nadmierna potliwość, palpitacje serca oraz okresowe uderzenia gorąca. Najbardziej znaną dolegliwością mogącą dotknąć panów jest przerost prostaty oraz problem z oddawaniem moczu. 

Objawy psychiczne

Jednym z głównych objawów jest rozdrażnienie, obniżenie nastroju, lęk oraz niepokój. Mogą wystąpić problemy z koncentracją oraz pamięcią krótkotrwałą. 

Objawy seksualne

Są to jedne z najbardziej dokuczliwych objawów, gdyż sfera seksualna jest dla każdego mężczyzny ważnym elementem życia. Niestety przerost prostaty oprócz dolegliwości związanej z nietrzymaniem moczu może skutkować także problemami z erekcją i obniżeniem libido. Przez to może znacząco spaść popęd seksualny oraz zmniejszenie satysfakcji z życia erotycznego. 

Jak sobie radzić z andropauzą?

Leczenie andropauzy może przebiegać w podobny sposób co leczenie menopauzy u kobiet poprzez podawanie hormonów – w tym przypadku testosteronu. Oczywiście terapia ta musi być prowadzona pod ścisłą kontrolą lekarza ze względu na możliwość wystąpienia skutków ubocznych. Bardziej domowym sposobem może być zbilansowana dieta oraz odpowiednia aktywność fizyczna, która pobudzi organizm do działania. Przykładem może być przyjmowanie oleju z pestek dyni, który bardzo dobrze łagodzi przerost prostaty.

Nie można tutaj zapomnieć o szeroko dostępnych środkach na potencję. Wspomagają one organizm powodując zwiększenie satysfakcji seksualnej, a co za tym idzie podniesie samooceny. Warto zatem wspomnieć o dwóch bardzo popularnych środkach, dostępnych od bardzo wielu lat.

Viagra – potocznie nazywana “niebieską tabletką” jest dostępna na rynku od 1998 roku. Chociaż początkowo była stosowana przy problemach z układem krążenia to doniesienia pacjentów o jej dodatkowym działaniu sprawiły, że znalazła zupełnie inne zastosowanie. Od tego momentu wspomaga mężczyzn, którzy odczuwają problemy z erekcją. Oczywiście nie zastępuje ona wszystkich czynników, które powodują powstawanie wzwodu. Trzeba pamiętać, że zażycie leku około 30 minut – godziny przed stosunkiem nie wystarczy. Musi to iść w parze w podnieceniem seksualnym. 
Zalecaną dawką jest 50 mg substancji, którą należy popić szklanką wody. Nie należy także przekraczać zalecanej dawki, a wszelkie modyfikacje powinny być konsultowane z lekarzem. Zachęca się także ograniczenie spożycia alkoholu, który może opóźnić działanie ze względu na swoje właściwości obniżające ciśnienie krwi.

Kamagra – bardzo podobna pod względem składu chemicznego do omawianej wcześniej viagry. Jest ona produkowana przez indyjski koncern farmaceutyczny w kolorze turkusowym. Jej działanie również wpływa na podniesie satysfakcji seksualnej. Producent zaleca przyjęcie maksymalnej dawki 100 mg na dobę. W przeciwieństwie do “niebieskiej tabletki” kamagrę wystarczy zażyć około 15-30 minut przed planowanym stosunkiem. Jej działanie określa się na około 4-6 godzin po zażyciu, a do osiągnięcia pełnego celu również potrzebne jest podniecenie seksualne. Tak samo jak w przypadku viagry należy ograniczyć spożywanie alkoholu, który może wpłynąć na opóźnienie w działaniu. 

Oba te specyfiki, bardzo dobrze znane na rynku pomagają w okresie andropauzy, kiedy to sfera seksualna zaczyna “cierpieć” z powodu zachodzących zmian w organizmie. Dlatego nie należy odkładać decyzji o zakupie tych leków, ponieważ męskość każdego faceta jest bardzo ważna i nie może przejść na “emeryturę”.