Archiwum kategorii: Porady

Ćwiczenie mięśni Kegla w zaburzeniach erekcji

ćwiczenia areobowe a erekcja

Zaburzenia erekcji to defekt, który dotyka miliony mężczyzn na całym świecie. Zaburzeniem erekcji nazywamy stan, podczas którego zdolność do utrzymania erekcji jest częściowo ograniczona lub nawet w pełni niemożliwa. Bardzo często mężczyźni dotknięci tym schorzeniem stają się na tyle zrezygnowani, że pragną zainwestować w operację, która pozwoli im uzyskać kontrolę nad męskością. Nie zawsze jednak jest tak, że operacja pozostaje jedynym wyborem do rozważenia. Zaburzenia erekcji można zwalczyć za pomocą różnych metod.

Wyeliminowanie zaburzeń erekcji jest możliwe za pomocą odpowiednich ćwiczeń mięśni Kegla

Jeżeli jesteś jedną z osób, która zmaga się z zaburzeniami erekcji, musisz wiedzieć o tym, że istnieje wiele ćwiczeń, które pomogą ci w odzyskaniu kontroli nad tym problemem. Ćwiczenia aerobowe, ćwiczenia kegels, jak i treningi pilatesu, są w stanie zaleczyć, a nawet w niektórych przypadkach w pełni wyeliminować kłopot zaburzeń erekcji. Dodatkową korzyścią jest to, że aktywność sama w sobie poprawia samopoczucie i pomaga zachować zdrowy styl życia.

Istnieje również trzecie wyjście z sytuacji. Operacja i ćwiczenia z całą pewnością stanowią skuteczny środek pomocy. Jednakże wymagają nieco wkładu własnego. Środki, do których należą Viagra oraz Kamagra pozwolą wyeliminować wszelkie dysfunkcje erekcji i ponownie cieszyć się długim, satysfakcjonującym stosunkiem. Viagra, jak i Kamagra działają rozkurczowo na naczynia krwionośne, dzięki czemu umożliwiają napływ krwi do prącia i utrzymanie dłuższego stanu erekcji.

Ćwiczenie mięśni Kegla

Jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń, które pomoże z zaburzeniami erekcji, jest trening mięśni miednicy. Najskuteczniejszymi metodami na zwalczenie dysfunkcji erekcji, będzie wzmocnienie dna miednicy. Ćwiczenia mięśni kegla z całą pewnością umożliwią osiągnięcie tego celu. Mięśnie Kegla otaczające dno miednicy odpowiadają między innymi za napełnianie penisa krwią w momencie uniesienia. Są również odpowiedzialne za inne czynności. Te same mięśnie pozwalają opróżnić mężczyznom cewkę podczas oddawania moczu. Dlatego też mięśnie kegla są tak ważne. Odpowiednio wytrenowane pozwalają złagodzić zarówno dysfunkcje zwodu, jak i kłopoty związane z nietrzymaniem moczu.

Ćwiczenia aerobowe

Według badań przeprowadzonych w połowie 2018 roku aktywność fizyczna ma diametralny wpływ na zaburzenia erekcji u mężczyzn. Udowodniono wówczas, że regularne ćwiczenia znacznie poprawiają przepływ krwi w organizmie, co również dotyczy napływu krwi do prącia w trakcie uniesienia seksualnego. Każda osoba, która poszukuje sposobu na zwalczenie dysfunkcji erekcji, powinna rozważyć dodanie do swojej dziennej rutyny regularnych treningów.

Jakie ćwiczenia aerobowe można wziąć pod uwagę?

Najpopularniejszym ćwiczeniem aerobowym, jest oczywiście bieganie. Uważa się, że bieganie należy również do najskuteczniejszych treningów. Innymi metodami na trening mogą być sztuki walki, jazda na rowerze, wioślarstwo, a także pływanie. Z braku czasu nawet chodzenie marszem przez dłuższy czas możemy zaliczyć do treningu aerobowego. Wystarczy zamienić autobus na spacer, a podróż do pracy za pośrednictwem samochodu zastąpić przebieżką lub jazdą na rowerze.

Viagra czy afrodyzjaki – co lepsze na problemy z erekcją

Viagra czy afrodyzjaki co wybrać

Jednym z problemów, który coraz częściej spotyka mężczyzn, jest problem z erekcją i osiąganiem satysfakcji seksualnej. Można jednak radzić sobie z tym na wiele sposobów, a niektóre z nich będą właśnie opisane poniżej.

Czym objawiają się problemy z erekcją?

Takie kłopoty na pewno będą odczuwalne, a z czasem również widoczne. Bardzo ważne jest to, aby jak najszybciej zareagować i odpowiednio wspomóc organizm, ponieważ im późniejsza będzie reakcja, tym powrót do normalności może trwać dłużej, co na pewno będzie kłopotliwe.

Jednym z najczęstszych i najbardziej kłopotliwych problemów jest sam brak erekcji, czy też jedynie częściowa erekcja. Członek nie jest w pełni i dokładnie wypełniony krwią, przez co również nie jest odpowiednio „sztywny”, a sama erekcja czasem może naprawdę bardzo szybko ustępować. Powody tego mogą być naprawdę różne, choć głównie oczywiście chodzi o to, aby krew wypełniła całego członka. Jest to o tyle wstydliwe, że bardzo często wiąże się ze wstydliwością mężczyzn, którzy przez swoje kłopoty myślą, że nie są wystarczająco męscy.

Kolejnym problemem może być choćby bardzo szybkie osiąganie orgazmu. To nie powinno wcale trwać kilkunastu sekund i jest to oznaka, że coś należy poprawić, czy też poddać leczeniu. Wpływa to nie tylko na satysfakcję mężczyzny, ale również partnerki.

Problem z erekcją może objawiać się również jeszcze na wiele innych sposobów, lecz ze wszystkim należy odpowiednio szybko zacząć walczyć.

Rozwiązaniem problemów mogą okazać się afrodyzjaki, bądź też profesjonalne środki do zwalczania problemów związanych z seksualnością mężczyzn.

Dlaczego warto kupić Viagrę bądź Kamagrę?

Każdy chyba choć raz w życiu słyszał o tabletkach viagry i kamagrze. Podejście do nich jest naprawdę różne i budzi czasem skrajne emocje. Często tak się dzieje przez niedouczenie o tym, jak one działają i dlaczego mogą być każdemu mężczyźnie naprawdę przydatne.

Są to środki oparte na naturalnych składnikach, które sprawiają, że ciała jamiste w penisie szybciej wypełniają się krwią, która zapełnia większą powierzchnię, docierając w każde możliwe miejsce. Sprawia to, że erekcja znacznie się wydłuża i jest mocniejsza, a więc pozwala na wydłużenie stosunku i zwiększa możliwości seksualne, jak i również samą satysfakcję. Środki te nie są chwilowe i regularnie stosowane poprawiają sprawność całego organizmu, szczególnie właśnie w tej kwestii seksualnej.

A może afrodyzjaki?

Afrodyzjaki to bardzo popularne i znane, naturalne artykuły spożywcze, które pobudzają popęd seksualny i wzmacniają samą satysfakcję ze stosunku. W zależności od kultury afrodyzjakiem określane są naprawdę różne przysmaki, i tak na przykład w Polsce utarło się, że jednym z najlepszych, są truskawki w czekoladzie z szampanem.

Nie można tego jednak uznać za 100% pewny środek na walkę z opisywanymi problemami, jednak takie pokarmy mogą również wspomóc organizm.

Przy problemach z erekcją nie warto czekać, lecz należy stawiać czoła problemom, by jak najszybciej można było się ich pozbyć. Czasem wystarczy do tego naprawdę tylko kilka kroków

Prawidłowy kąt wzwodu

Normalnie, gdy penis jest w stanie erekcji, będzie on ukierunkowany do góry lub poziomo. Jednak mężczyźni, których penis w jest skierowany w dół, nie należą do rzadkości.

Skrzywienie penisa również może zorientować jego pozycje w stanie wzwodu poza normalnymi kątami, jednak większość odchyleń nie jest spowodowana konkretnym schorzeniem, a wieloma innymi czynnikami.

Czy istnieje jakaś norma kąta wzwodu?

Wielu mężczyzn zastanawia się, jak “wyprostowana” powinna być ich erekcja. Może to zależeć od kilku kwestii, które są unikalne dla każdego człowieka. Pomiary kąta wzwodu dokonywane są z perspektywy człowieka, który stoi. Kąt 0 stopni oznacza penisa skierowanego prosto w górę, dotykającego płaskiego brzucha. Kąt 90 stopni sprawiłby, że penis byłby skierowany bezpośrednio do przodu. Pod kątem 180 stopni penis powinien być skierowany bezpośrednio w dół.

90% mężczyzn ma kąt wzwodu pomiędzy 30° a 120° w pozycji stojącej. Jest to uważane za “normalny” zakres, który pozwala na stosunek bez bólu, trudności i dyskomfortu. Większość mężczyzn uważa, że erekcja powinna być bardziej wyprostowana niż skierowana w dół i jest to najczęściej spotykane u mężczyzn mających erekcję skierowaną powyżej poziomu.

Jedno z badań przeprowadzonych na mężczyznach w wieku od 20 do 60 lat wykazało, najczęściej występujące kąty męskich erekcji. Oto wyniki:

  • 5%: <30° – całkowicie wyprostowana
  • 30%: 30°- 60° – mocno wyprostowana
  • 30%: 60°- 85° – powyżej poziomu
  • 10%: 85°- 90° – pozioma
  • 20%: 95°- 120° – poniżej poziomu
  • 5%: >120° – opadająca w dół

Kąty erekcji, które mniejsze niż 20 stopni lub większe niż 140 stopni mogą powodować trudności podczas stosunku.

Czynniki mające wpływ na kąt erekcji:

Sztywność

Niektórzy mężczyźni mogą zauważyć u siebie tendencje, że ich erekcja stała się słaba i niepełna. Ma to związek z syndromem zaburzenia erekcji. To dość częste schorzenie można skorygować terapią zaleconą przez specjalistę lub korzystając z odpowiednich leków. Viagra i Kamagra to najpopularniejsze i najskuteczniejsze środki na potencję. Ich działanie zapewnia trwałą i odpowiednio wyprostowaną erekcję.

Rozmiar

Wielkość penisa ma również wpływ na to, jak wyprostowana będzie erekcja. U młodszych mężczyzn przechodzących okres dojrzewania rozmiar penisa jest mniejszy w niektórych przypadkach ich erekcja jest prawie pionowa. W miarę zbliżania się do dorosłości penis staje się coraz większy, a grawitacja mocniej przyciąga go w dół. U mężczyzn z większymi członkami ta tendencja jest jeszcze silniejsza.

Więzadła prącia

Wiązadła nośne i zawieszające w korzeniu penisa wspierają penisa w stanie wzwodu, dzięki czemu penis pozostaje bardziej wyprostowany i stabilny podczas erekcji. W zależności od tego, jak mocne i sztywne są te więzadła, kąt erekcji będzie inny. Sztywność więzadeł zmniejsza się wraz z wiekiem. Coraz starsi mężczyźni będą doświadczali coraz mniej wyprostowanych erekcji.

Sztywność skóry moszny

Tak jak luźne więzadła mogą powodować mniejsze podparcie erekcji, tak napięta skóra na spodzie penisa przylegająca do moszny może ciągnąć erekcję w dół. Jeśli przypadłość jest ciężka, można przeprowadzić operację, aby skorygować tę nieprawidłowość.

Co się dzieje, gdy seksu jest za dużo?

Za dużo seksu a problemy z erekcją

Seks działa korzystnie na nasze zdrowie. Wspiera układ krwionośny i odpornościowy, poprawia samopoczucie, wzmacnia więź w związku i przynosi przyjemność. Niestety czasami może się okazać, że w naszym związku seksu jest aż za dużo!

Co się dzieje z naszym organizmem, gdy stosunki pojawiają się za często?

Skurcze mięśni

Jeśli podczas seksu lubimy korzystać z wielu wymagających pozycji, po pewnym czasie możemy poczuć zmęczenie. Partie mięśniowe, które stale napinamy mogą dać o sobie znać. Najlepszym rozwiązaniem jest pozwolić sobie na odpoczynek lub poszukać wygodnej pozycji, w której nie musimy tak ciężko pracować. Skurcze powinny wtedy odpuścić.

Obtarcia, ból i obrzęk

Te dolegliwości pośrednio łączą się nam z pierwszym przykładem, gdy od przemęczenia możemy odczuwać skurcze. Gdy seksu jest zbyt dużo, w okolicach penisa możemy zacząć odczuwać początkowo dyskomfort, a z czasem ból. Naturalnie podczas stosunku kobiety produkują śluz, który jest wystarczającym nawilżeniem. Jednak w przypadku częstego seksu może się zdarzyć, że tego śluzu braknie. Penis jest wtedy narażony na obtarcia, które z czasem mogą przynieść obrzęk oraz ból. Najlepiej w takiej sytuacji zrezygnować na jakiś czas ze współżycia i pozwolić sobie odpocząć.

Za dużo seksu a problemy z erekcją

Jedna z najczęstszych dolegliwości u panów. Plemniki potrzebują odpowiednią ilość czasu na produkcję, aby podczas stosunku mogło dojść do pełnego wytrysku. Dlatego wraz z problemami z erekcją łączy się kłopot ze szczytowaniem. Organizm potrzebuje się zregenerować. Jeśli bardzo nam zależy na satysfakcjonującym współżyciu, możemy sięgnąć po wspomagające leki na potencję. Warto zdecydować się na Kamagrę lub Viagrę, które powodują rozkurcz mięśni w prąciu, przywracają pełną erekcję i pozwalają cieszyć się nawet kilkugodzinną aktywnością!

Przemęczenie

Jeśli jesteśmy miłośnikami seksu i uprawiamy go kilka razy dziennie, to wkrótce poczujemy się naprawdę zmęczeni. Podczas współżycia nasz organizm uwalnia adrenaliny i kortyzol, a one przyspieszają bicie serca oraz uwalniają glukozę. Po kilku stosunkach stracimy całą energię, którą moglibyśmy spożytkować na coś innego. Nic więc dziwnego, że po pewnym czasie poczujemy się już przemęczeni i nie będziemy mieli na nic ochoty.

Spadek libido

Po wielu częstych stosunkach możemy zauważyć, że nasz apetyt na seks powoli maleje. Nie ma w tym nic dziwnego, a tym bardziej niepokojącego! Po prostu nasz organizm informuje nas, że jego pragnienia zostały chwilowo zaspokojone i nie potrzebuje nowych zbliżeń. Gdy wypoczniemy, wkrótce znów zapragniemy namiętności, a nasze libido powróci do poprzedniego stanu.

Uszkodzenie nerwów

Podczas seksu warto pamiętać o różnorodności i pieszczocie wszystkich części ciała. Stosunek nie ogranicza się jedynie do stymulacji penisa i pochwy. Jeśli wielokrotnie będziemy kochali się i stymulowali wciąż w tym samym miejscu, może dojść do uszkodzenia nerwów. Lepiej więc pamiętać o możliwości dawania sobie przyjemności dzięki różnorodnym pieszczotom, bo na naszym ciele nie brak stref erogennych i miejsc, które dają naprawdę ogromną rozkosz.

Niekontrolowane wzwody. Kiedy możemy się ich spodziewać?

Niekontrolowane wzwody u mężczyny

Znasz to uczucie, gdy ćwiczysz na siłowni, a nagle czujesz, że w spodniach kurczy się miejsce? A może przechodzisz obok atrakcyjnej dziewczyny i nie możesz zapanować nad erekcją? Podpowiadamy, jakie rodzaje niekontrolowanych wzwodów występują u mężczyzn i kiedy można się ich spodziewać.

Niekontrolowane wzwody u mężczyzny podczas porannego powstania

Większość panów doskonale zna przyczyny porannej erekcji. Jest to ten rodzaj wzwodu, który nie ma nic wspólnego z seksualnym podnieceniem. Jest okazały, długotrwały i czasami krępujący – w szczególności, gdy w trakcie porannego rozbudzania niepostrzeżenie ktoś wejdzie do naszej sypialni. Przy takiej erekcji poranne wydalanie moczu może sprawiać dyskomfort.

Nocne niekontrolowane wzwody

Kolejnym rodzajem niekontrolowanego wzwodu jest nocna erekcja. To właśnie to uczucie, gdy przebudzacie się i macie wrażenie, że już dłużej nie wytrzymacie leżąc na brzuchu. Taki wzwód może być spowodowany snem o tematyce erotycznej lub nawet sportowej. Nie ma znaczenia, co takiego się w nim dzieje. Oczywiście można go wykorzystać jako zaproszenie do wspólnej zabawy z partnerką.

Sportowe wyczyny

Wielu miłośników aktywności sportowej, którzy kilka razy w tygodniu obowiązkowo odwiedzają siłownię doskonale znają jeszcze jeden rodzaj wzwodu. Szczególnie wtedy, gdy ubierają luźne spodenki. Podczas wyciskania ciężarów, przerwy lub na drążku. Nagle w spodniach robi się coraz ciaśniej, a my widzimy, że mamy wzwód. Brak nacisku sprawia, że krew krąży tam, gdzie chce, a luźne spodenki wydają się być doskonałym do tego miejscem. Taki niekontrolowany wzwód może być krępujący.

Towarzysz spotkania

Równie niekomfortowym rodzajem niekontrolowanego wzwodu u mężczyzny jest sytuacja, gdy mijamy atrakcyjną kobietę. Taka erekcja wynika z pobudzenia seksualnego, ale jest zupełnie niekontrolowana i nie możemy z nią nic zrobić. Również podczas spotkania z seksowną koleżanką lub partnerką nie możemy zapanować nad powracającym wzwodem. W takiej sytuacji najlepsze są dobre spodnie, maskujące niezręczną sytuację oraz dawka dystansu i dobrego humoru.

Dodatkowy prezenter

Czasami niekontrolowane wzwody zdarzają się również podczas ważnych przemówień, prezentacji, występowania na podium. Zazwyczaj w takich sytuacjach towarzyszą nam intensywne emocje. Jesteśmy szczęśliwi, ale i zestresowani. Skupieni, mamy przyspieszone bicie serca i czujemy na sobie wzrok wielu osób. Wtedy nie tylko my chcemy się świetnie prezentować… Nasz penis również dostosowuje się do zdarzenia i nagle pojawia się nieplanowana erekcja.

Dodatkowa pomoc w momencie kiedy pojawiają się niekontrolowane wzwody

A co w sytuacji, gdy zamiast niekontrolowanego wzwodu zapragniemy erekcji, a ona się nie pojawi? Na szczęście mamy pod ręką rewelacyjne leki na potencję, które zadbają o naszą satysfakcję i solidny wzwód. Warto wybrać Kamagrę lub Viagrę. Tabletki działają w oparciu o sildenafil, który rozkurcza naczynia krwionośne, umożliwia dopływ krwi do prącia i przyczynia się do powstania trwałej i mocnej erekcji. Dzięki temu zapomnimy o wcześniejszych dolegliwościach i będziemy się cieszyć satysfakcjonującym zbliżeniem oraz gotowością do działania nawet przez kilka godzin!

Skutki uboczne masturbacji

Skutki uboczne masturbacji

Masturbacja, zwana także onanizmem polega na świadomym pobudzaniu swoich narządów płciowych w celu osiągnięcia satysfakcji seksualnej. Masturbować można się zarówno świadomie jak i podczas snu. Aktowi onanizmu towarzyszą zazwyczaj fantazje erotyczne. Masturbacja bez wątpienia pomaga się odprężyć, ale trzeba wiedzieć, że związane są z nią także pewne skutki uboczne, których niekoniecznie chcemy doświadczać. 

Jakie zagrożenia wiążą się z masturbacją?

Wbrew pozorom, bardzo wiele osób zastanawia się nad tym, czy masturbacja szkodzi. Na to pytanie nie można jednak udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Bardzo wiele zależy bowiem od tego, jak często się onanizujemy. Codzienna masturbacja, zwłaszcza po kilka razy dziennie, wiąże się z ryzykiem pojawienia się pewnych skutków ubocznych. Każdy przypadek trzeba jednak rozpatrywać indywidualnie. Niektóre osoby nie doświadczą bowiem przykrych skutków ubocznych masturbacji, nawet wówczas, gdy onanizują się często. Na pewno warto również zaznaczyć, że masturbacja nie jest w stanie doprowadzić do poważnego uszkodzenia ciała czy różnego rodzaju chorób somatycznych. Oczywiście pod warunkiem, że podczas masturbacji nie będziemy używać akcesoriów erotycznych, które mogą być potencjalnie niebezpieczne dla naszych narządów płciowych. Wspomniana już wyżej częsta masturbacja może jednak powodować uzależnienie psychiczne. Jest to szczególnie częste zjawisko u panów. W skrajnych przypadkach może dojść do sytuacji, w której mężczyzna będzie mógł zaspokoić się tylko i wyłącznie podczas aktu masturbacji. Stosunek seksualny z partnerką może nie być wówczas satysfakcjonujący. Panowie uzależnieni od masturbacji mogą mieć także problemy z osiągnięciem wzwodu przed stosunkiem seksualnym. 

Jak walczyć z niekorzystnymi skutkami masturbacji?

Jak już zostało wspomniane powyżej, istnieją pewne niekorzystne skutki częstego masturbowania się. Najniebezpieczniejszym mogą być problemy z osiągnięciem erekcji przed planowanym stosunkiem seksualnym. Na szczęście z groźnymi skutkami masturbacji można i należy skutecznie walczyć. Jeżeli problemem jest uzależnienie psychiczne, należałoby zasięgnąć pomocy seksuologa. Czasami konieczne jest również podjęcie terapii psychologicznej. Dzięki niej, osoby uzależnione będą mogły uświadomić sobie z czego właściwie wynika częste onanizowanie się. Poznanie źródła takiego stanu rzeczy może pomóc w rozwiązaniu problemu związanego z uzależnieniem od masturbacji. Jeżeli mamy jakiekolwiek trudności z osiągnięciem wzwodu umożliwiającego nam odbycie w pełni satysfakcjonującego stosunku seksualnego, dobrym rozwiązaniem może być zastosowanie leków na problemy z potencją. Przede wszystkim godne naszej uwagi będą preparaty takie jak Viagra lub Kamagra. Leki te są bezpieczne, o ile przestrzegamy zaleceń dotyczących ich stosowania zawartych w ulotce dołączonej do opakowania. Zarówno Viagra jak i Kamagra charakteryzują się wysoką skutecznością i stosunkowo szybkim działaniem. Dzięki temu każdy mężczyzna mający problemy z osiągnięciem satysfakcjonującej erekcji będzie mógł odbyć w pełni satysfakcjonujący oraz długi stosunek seksualny. 

O czym świadczy poranna erekcja i jakie są jej przyczyny?

Poranna erekcja przyczyny

Poranna erekcja to jedno z doświadczeń, z którym do czynienia mają panowie w każdym wieku. Prawda jest jednak taka, że mało kto wie, dlaczego się pojawia oraz jakie są jej przyczyny. Co więcej, jej brak może zastanawiać wielu mężczyzn. Czy w takich sytuacjach należy zacząć się martwić? Przekonajmy się!

Czym jest poranna erekcja?

Poranna erekcja to tak naprawdę zjawisko, które do dzisiaj nie zostało w pełni wyjaśnione przez naukowców. Oczywiście zostały wykreowane pewne hipotezy, jednak z nich wszystkich płynie tylko i wyłącznie jeden wniosek. Jaki? Poranny wzwód to coś, co jest absolutnie niezbędne dla zdrowia każdego mężczyzny. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że to erekcje prowadzą do nadymania tkanki erekcyjnej, a także jej utleniania. To właśnie to zjawisko sprawia, że wydolność ciał jamistych zostanie znacznie zwiększone. W związku z tym, jeśli jej nie doświadczymy, powinniśmy rozważyć wizytę u lekarza lub przyjmowanie leków, takich jak Viagra, czy Kamagra.

Jakie są przyczyny porannej erekcji?

Jednym z najpopularniejszych wytłumaczeń porannego wzwodu jest przebieg snu. W trakcie fazy REM, kiedy to doświadczamy wielu sennych marzeń, poziom noradrenaliny w organizmie znacząco się obniża. Z kolei w trakcie dnia noradrenalina podwyższa nasze ciśnienie, dlatego erekcja jest blokowana. W związku z tym pobudka w fazie REM powoduje właśnie poranny wzwód. Ten typ erekcji nazywany jest psychogennym, gdyż poza samym zmniejszonym poziomem noradrenaliny, wpływają na niego także nerwowe obrazy, jakie widzimy w trakcie snu. 

Następną przyczyną porannej erekcji może być parcie na pęcherz. Ten typ erekcji naukowcy nazywają refleksogenną, czyli po prostu odruchową. Odruchy erekcyjne, jakie mają miejsce w krzyżowych nerwach rdzenia kręgowego, prowadzą do wzwodu, kiedy są stymulowane przez pęcherz moczowy. 

Ostatnim powodem może być uwalnianie się tlenku azotu, jakie ma miejsce w trakcie nocy. Tlenek azotu uwalniany jest przez komórki, które po swoim zadaniu przedostają się do mięśni i po prostu relaksują. Za sprawą tego nasze naczynie krwionośne zostają rozszerzone, dzięki czemu przepływ krwi do penisa zostaje zwiększona, co oczywiście skutkuje erekcją. 

Brak porannej erekcji – dlaczego występuje?

Jednym z powodów z pewnością będzie życie w stałym stresie, na przykład przeżywanym w pracy. Bardzo negatywnie oddziałuje na to również unikanie aktywności fizycznej, krótki sen, sięganie po używki, czy nieprawidłowa dieta. W przypadku, gdy zauważymy, że nie występuje u nas poranna erekcja w ciągu kilku dni z rzędu, należy udać się do specjalisty. Nie powinniśmy się jednak martwić, gdyż jej brak nie musi od razu oznaczać konkretnej choroby. Bardzo często w pełni wystarczająca będzie zmiana diety, więcej aktywności fizycznej, czy też rezygnacja z używek. Warto jednak wspomnieć, że brak porannej erekcji może również zwiastować problemy z prostatą, czy innymi schorzeniami, dlatego należy to po prostu sprawdzić.

Uzależnienie od pornografii a zaburzenia erekcji

Uzależnienie od pornografii a zaburzenia erekcji

Pornografia jest znana ludzkości od setek lat. Początkowo była rozpowszechniana za pomocą mozaik czy obrazów. Z biegiem czasu i postępem technologicznym zwiększała się liczba nośników pornografii (takich jak telewizja czy internet), co prowadziło do upowszechniania się jej. Zwiększona dostępność skutkuje z kolei coraz większą liczbą osób uzależnionych od tego rodzaju treści. Owe uzależnienie ma wiele negatywnych skutków, najpoważniejszym z nich są zaburzenia erekcji.

Czym są zaburzenia erekcji?

Jest to rodzaj zaburzeń seksualnych będącą dysfunkcją wzwodu prącia prowadzącą do niezdolności do uzyskania/utrzymania erekcji niezbędnej do odbycia satysfakcjonującego stosunku płciowego. Schorzenie te może być w pełni uleczalne za pomocą różnych środków.

Pornografia a zaburzenia erekcji – podłoże psychiczne oraz fizyczne

Nadmierne dostarczanie treści pornograficznych u mężczyzn sprawia, że stają się oni mniej wrażliwi na różne bodźce wzrokowe, które są niezwykle ważne przy osiąganiu wzwodu. W efekcie czego widok nagiej partnerki seksualnej może być niewystarczająco pobudzający. Ponadto przyzwyczajenie się do określonych obrazów zawieranych w filmach porno (pozycje seksualne, wzorzec kobiety) sprawia, że mężczyzna ma wysokie oczekiwania co do tego, jak stosunek będzie wyglądał w rzeczywistości. Warto wspomnieć również o porównywaniu się do męskich aktorów porno, co często prowadzi do obniżenia samooceny – a w skutku do problemów z erekcją. Uzależnieniu od pornografii towarzyszy częsta masturbacja – która staje się poniekąd rytuałem wykonywanym w określonych warunkach (pora dnia, pozycja, miejsce, odpowiednia muzyka itp.). Przez co występują problemy (wywołane podświadomością) z osiągnięciem erekcji w teoretycznie niedogodnych okolicznościach. Samogwałt odbija się również źle na męskiej psychice, gdyż jest on postrzegany jako coś złego lub jako oznaka swoistej słabości. Efektem tego jest podburzenie pewności siebie, która jest istotna podczas zbliżenia z kobietą.

Nadmierna masturbacja odbija się negatywnie na samym członku – w jej trakcie dochodzi do wyrobienia się niewrażliwości na bodźce fizyczne. W efekcie czego seks oralny jak i dopochwowy może nie sprawiać przyjemności oraz nie dostarczać odpowiednich doznań.

Leczenie zaburzeń erekcji

Aby wyleczyć się z tego rodzaju schorzenia, koniecznym jest wizyta u odpowiedniego specjalisty – może to być zarówno seksuolog jak i urolog. W trakcie takiej konsultacji przeprowadzany jest wywiad na temat aktywności seksualnej. Następnie stosowana jest terapia, która ma na celu odseparowanie pacjenta od pornografii oraz zmianę w psychicznym nastawieniu do tego rodzaju treści oraz samego seksu. 

Pomocnym może być również stosowanie leków na potencję takich jak viagra lub kamagra. Środki te poza wspomaganiem erekcji, wpływają pozytywnie na doznania seksualne oraz na zdolności regeneracyjne organizmu (szybsza gotowość do ponownego stosunku). W efekcie tego powraca przyjemność czerpana z seksu a samoocena znacznie wzrasta.

Czy leki na potencję obniżają płodność?

Stosowanie leków na potencję w płodność

Organizm człowieka jest bardzo złożony i czasem trudno przewidzieć, jak zachowa się w danej sytuacji. Wielu mężczyzn boryka się z problemami związanymi z potencją. Czasami wynikają one z natury psychologicznej, a czasem są spowodowane ogólnymi predyspozycjami ciała do osiągania erekcji. Coraz więcej osób stosuje środki na potencję. Co jednak zrobić wtedy, gdy mężczyzna i jego partnerka chcą mieć dziecko? Czy stosowanie leków pozwalających wyeliminować kłopoty z utrzymaniem erekcji obniża płodność?

Leki na potencję nie szkodzą płodności!

Panowie chcący postarać się o spłodzenie potomka mogą nareszcie spać spokojnie. Naukowcy udowodnili, że stosowanie popularnych leków na potencję (Viagry oraz Kamagry) nie ma negatywnego wpływu na sprawy związane z płodnością. Substancje te są opracowywane w taki sposób, aby nie miały żadnych skutków ubocznych związanych z obniżeniem jakości nasienia lub zmniejszeniem ilości plemników znajdujących się w spermie. Prawdziwym absurdem by było tworzenie leku na potencję, który w rzeczywistości obniżałby płodność mężczyzny! Bardzo często leki są stosowane jako pomoc w staraniach o dziecko. Wielu panów ma problemy z osiągnięciem erekcji – w ich przypadku stosowanie leków na potencję okazuje się wręcz konieczne, aby móc rozpocząć starania o potomka. Jeżeli po jakimś czasie nie będzie upragnionego rezultatu, warto zastanowić się nad konsultacją z lekarzem. Najprawdopodobniej nieskuteczność podejmowanych działań wynika z problemów zdrowotnych. Być może któryś z partnerów cierpi na zburzenia płodności, więc warto jak najszybciej sprawdzić te przypuszczenia. Na pewno stosowanie leków na potencję nie wpływa negatywnie na płodność – ten czynnik można od razu wykluczyć jako potencjalnego sprawcę kłopotów ze spłodzeniem potomka. Mężczyźni mogą stosować te środki bez obawy o ich wpływ na jakość spermy lub ilość plemników, które znajdują się w nasieniu.

Skąd wziął się mit na temat tego, że leki na potencję rzekomo szkodzą płodności?

Niestety wielu oszustów próbuje wzbogacić się na ludzkiej krzywdzie – zdarza się, że produkty sprzedawane jako leki na potencję w rzeczywistości nie mają nic wspólnego z wyrobem farmaceutycznym. Spora ilość mężczyzn zakupiła tabletki, które w rzeczywistości okazały się mieszaniną substancji niemających nic wspólnego z lekiem na potencję. Zdarzały się przypadki sprzedawania gipsowych tabletek pofarbowanych na niebiesko specjalną substancją. Nie trzeba być medykiem czy farmaceutą, aby domyślić się, jakie skutki mogło mieć stosowanie tego typu specyfików. Niektóre produkty miały także obniżoną zawartość substancji czynnych, przez co mogły powodować wiele niepożądanych działań ubocznych. Z tego powodu przed zakupem produktu warto upewnić się, że jest on sprzedawany przez rzetelną firmę. Aby mieć pewność, że zamówione leki pochodzą z rzetelnego źródła, powinno się kupować takie tabletki, które na pewno będą skuteczne, czyli Viagrę lub Kamagrę. Sprawdzone produkty gwarantują skuteczność. Dzięki temu możliwe będzie rozprawienie się ze szkodliwym mitem na temat rzekomego negatywnego wpływu leków na płodność. Mężczyźni decydujący się stosować leki na potencję nie muszą przejmować się, że w jakikolwiek sposób będą one przeszkadzać w staraniach o spłodzenie potomka. Jest wręcz przeciwnie – uporanie się z problemem z erekcją może pomóc w podejmowaniu kolejnych prób!

Skutki uboczne abstynencji seksualnej

Abstynencja seksualna

Nie ulega wątpliwości, że seks stanowi źródło prawdziwej przyjemności dla wielu osób. Są jednak i ludzie, którzy z różnych względów nie uprawiają seksu ani nie masturbują się. Trzeba jednak przyznać, że istnieją pewne niekorzystne skutki wstrzemięźliwości seksualnej. Dobrze byłoby mieć tego świadomość. Warto pamiętać również o tym, że nie zawsze abstynencja seksualna posiada przyczyny od nas zależne.

Jakie są najczęstsze przyczyny abstynencji seksualnej?

Nie sposób ukryć, że istnieje wiele różnych przyczyn abstynencji seksualnej. Nie wszystkie z nich są zależne od nas, ale na niektóre z nich posiadamy mniejszy lub większy wpływ. Nieco inne przyczyny wstrzemięźliwości można wskazać u przedstawicielek płci pięknej, a inne u panów. U kobiet niechęć do zbliżeń seksualnych może być związana z zaburzeniami hormonalnymi, w tym z menopauzą. Panie mogą nie mieć ochoty na seks także w okresie połogu i karmienia piersią. Wiele kobiet unika także zbliżeń w ciąży. U mężczyzn bardzo często przyczyną abstynencji seksualnej są problemy z potencją. Na szczęście z tym problemem można i przede wszystkim należy skutecznie walczyć. Z całą pewnością dobrym pomysłem będzie stosowanie leków na problemy z erekcją. Nie stawiajmy jednak na przypadkowe preparaty. Zaufajmy sile sprawdzonych leków, do których z całą pewnością można zaliczyć Kamagrę oraz Viagrę. Dzięki tym preparatom możliwe będzie skuteczne zwalczenie problemu impotencji. Wystarczy zażyć lek na około godzinę przed planowanym stosunkiem seksualnym, aby osiągnąć wzwód. Wówczas możliwe będzie odbycie satysfakcjonującego stosunku seksualnego, który zakończy się niejednym orgazmem. Zaletą wyżej wspomnianych preparatów jest nie tylko skuteczność, ale i bezpieczeństwo, o ile stosujemy je zgodnie z zaleceniami. 

Jakie zagrożenia wiążą się z wstrzemięźliwością seksualną?

Wydawać by się mogło, że abstynencja seksualna nie wiąże się z negatywnym wpływem na nasze zdrowie. Nic bardziej mylnego! Długotrwałe unikanie zbliżeń cielesnych ma bowiem niebagatelny wpływ na nasze zdrowie psychofizyczne. Przede wszystkim osoby stale unikające zbliżeń intymnych mogą mieć trudności z obniżonym nastrojem. W skrajnych przypadkach może dojść nawet do wystąpienia objawów depresyjnych czy nerwicowych. Wreszcie, osoba zachowująca wstrzemięźliwość od seksu może narzekać na zwiększone ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Dotyczy to w szczególności mężczyzn. Istnieje pewna teoria naukowa, zgodnie z którą panowie, którzy doświadczyli małej ilości orgazmów w swoim życiu, będą borykać się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia zawału, a także z zaburzeniami węchu czy smaku. Abstynencja seksualna może wiązać się także z podniesieniem poziomu testosteronu. Nie zawsze jest to zjawisko pożądane, gdyż nadmiar testosteronu może powodować nadmierne wypadanie włosów. Większość mężczyzn nie chce zaś wyłysieć w młodym wieku. Istnieje również niekorzystny związek abstynencji seksualnej z odpornością. Osoby unikające seksu mogą narzekać na znaczny spadek odporności w porównaniu do osób, które zażywają cielesnych rozkoszy kilka razy w tygodniu.