Brak seksu w małżeństwie – do czego może doprowadzić?

Rutyna, nuda, nierozwiązane sprawy z przeszłości – mnóstwo rzeczy może sprawić, że w małżeństwie całkowicie zaniknie życie seksualne. Konsekwencje na dłuższą metę mogą być bardzo bolesne. Brak seksu to nie tylko gorsze zdrowie, ale też osłabienie więzi, a nawet utrata miłości między dwojgiem ludzi.

W filmach brak seksu między małżonkami popycha którąś ze stron do zdrady. W kabaretach jest obiektem żartów. W rzeczywistości jednak zanik współżycia to problem bardzo wielu małżeństw z długim stażem. Także tych, które zrodziły się z miłości i pamiętają jeszcze czasy wielkiej namiętności.

Dlaczego przestajemy uprawiać seks

Zasypiacie na dwóch brzegach łóżka, odwróceni do siebie plecami. Albo w dwóch łóżkach – bo tak wygodniej, więcej miejsca, nikt nikomu nie przeszkadza wieczornym czytaniem książki czy światłem zapalonym do późna. O bliskości nikt już nie myśli – bo zmęczenie, bo trzeba się wyspać, bo po prostu się nie chce. Codzienna rutyna zabija namiętność powoli. Na pierwsze miejsce w życiu awansują obowiązki, praca, dom, dzieci. To realia wielu polskich małżeństw. Z pozoru wygodny, układ taki na dłuższą metę może całkowicie zniszczyć więź między dwojgiem ludzi.


Seksuolodzy są przekonani, że już 14-dniowa wstrzemięźliwość seksualna wywołuje między małżonkami niepokojący dystans. Przyczyną niechęci do zbliżeń nie zawsze jest nuda i brak zainteresowania sobą nawzajem. W grę mogą wchodzić różne nierozwiązane konflikty z przeszłości – zdrada, która nie została wybaczona, skrywany żal, ale też własne trudne doświadczenia.


Spadek libido może mieć również związek z zaburzeniami hormonalnymi lub różnego rodzaju chorobami, np. cukrzycą czy nadciśnieniem. Kobiety w okresie okołomenopauzalnym mogą mieć problemy z suchością pochwy. Mężczyźni natomiast – zmagać się z zaburzeniami erekcji. Osoby, które nie chcą się leczyć bądź wzbraniają się przed przyjmowaniem leków typu Viagra czy preparatów uzupełniających niedobory hormonalne, mogą zupełnie zniechęcić się do seksu jako takiego.

Konsekwencje braku seksu

Dwoje ludzi, którzy nie uprawiają seksu, powoli oddala się od siebie. Niegdyś silna więź rozluźnia się. Wraz z nią znika też zaufanie, przyjemność ze wspólnie spędzonego czasu, poczucie bycia pożądanym i pewność siebie. Nawet osoba, która zdaje się nie mieć potrzeb seksualnych, jest znacznie bardziej narażona na pokusę zdradzenia małżonka.


Brak seksu odczuwamy też fizycznie i psychicznie. Gorzej radzimy sobie ze stresem i niepokojem, stajemy się nerwowi i obojętni na rzeczy, które wcześniej sprawiały nam przyjemność. Osoby nieaktywne seksualne są bardziej narażone na depresję, bezsenność, apatię, a także wahania wagi – nadmierne tycie lub utratę masy ciała. U mężczyzn wzrasta ryzyko raka prostaty. U obu płci – ryzyko chorób układu krążenia i osłabienia odporności.


Powrót do życia intymnego wymaga inicjatywy. Na początku może nie być łatwo, jednak z czasem będzie coraz lepiej. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, na początku po prostu przytul się do swojego partnera. Postaraj się okazać mu czułość. Bardzo często okazuje się, iż druga strona przez długi czas czekała na taki pierwszy krok. Seks i płynące z niego korzyści są warte przełamania obaw i rutyny!

Czy ten post był pomocny?

4.4 / 5. Vote count: 8

Oceń post jako pierwszy!

O autorze

lek. med. Artur Krajewski

Od ponad 20 lat zajmuję się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń męskiego układu płciowego, problemów z impotencją oraz niepłodnością. Jestem absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Doświadczenie zdobywałem zarówno w Polsce, jak i za granicą. Prowadzę również własny gabinet urologiczno-andrologiczny w Warszawie. Nieustannie podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w kursach i szkoleniach związanych z leczeniem zaburzeń erekcji, w czym się specjalizuję.

Polecane opracowania medyczne na temat skuteczności viagry:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *