masturbacja

Uzależnienie od masturbacji – objawy i skutki nałogowego onanizmu

Niepokoi Cię częstotliwość z jaką się onanizujesz? Zastanawiasz się czy to już uzależnienie? Przeczytaj poniższy tekst, a dowiesz się czy masz problem i czy potrzebujesz pomocy.

Masturbacja. Masturbacja, to doprowadzanie u siebie do podniecenia seksualnego, za pomocą pobudzania własnych narządów płciowych. Zdaniem niektórych specjalistów, pierwsze próby masturbacji pojawiają się u kilkuletnich dzieci, które zaczynają interesować się własnym ciałem i tym, co odczuwają dotykając narządów płciowych. Odbierane wówczas wrażenia są nowe, ciekawe i przyjemne. Karcenie dziecka za zainteresowanie narządami płciowymi: dotykanie ich i zabawę, może skutkować poważnymi problemami w sferze seksualnej. Kolejny raz, masturbacja pojawia się w wieku dojrzewania. Wówczas ma ona na celu łagodzenie napięcia seksualnego i rozładowywanie go. Podobnie jak ta wcześniejsza, służy poznawaniu własnego ciała i zaspokajaniu seksualnych potrzeb. Z samopobudzania i samozaspokajania popędu seksualnego korzystamy także w życiu dorosłym. W porównaniu z wiekiem dojrzewania, intensywność masturbacji powinna się zmniejszyć. Onanizm u dorosłych kobiet i mężczyzn nie jest niczym złym, dopóki nie zakłóca relacji z partnerem – partnerką i nie wpływa negatywnie na pozostałe sfery życia. Onanizm jest OK, dopóki jest jedną z wielu, a nie jedyną aktywnością seksualną osoby żyjącej w związku. Na żadnym etapie życia nie jest czymś, co należy uznać za złe lub godne potępienia. Nieprawidłowy i szkodliwy staje się wówczas, gdy zaczyna dominować w życiu, a więc, gdy przeradza się w nałóg!

Czy to już uzależnienie?

Przeczytaj uważnie poniższe pytania i odpowiedz na nie szczerze:

1.Czy będąc w związku, więcej przyjemności czerpiesz z masturbacji niż z intymnych kontaktów z partnerką / partnerem?

2. Czy gdy nie możesz się masturbować odczuwasz niepokój, dyskomfort i złość?

3. Czy masturbujesz się więcej niż 10 razy w ciągu dnia?

4. Czy zdarza Ci się masturbować poza domem, na przykład w pracy, na zakupach, u znajomych?

5. Czy trudno Ci się powstrzymać od natychmiastowej masturbacji gdy tylko poczujesz na nią chęć?

6. Czy często myślisz o masturbacji?

7. Czy masz wrażenie, że masturbujesz się wbrew własnej woli i pod trudnym do określenia przymusem?

8. Czy zdarza się, że jesteś niezadowolony / niezadowolona z tego, że się masturbujesz, a i tak to robisz?

9. Czy masturbacja zajmuje Ci sporą ilość czasu każdego dnia?

10. Czy zdarza Ci się rezygnować z czegoś innego dla masturbacji? Na przykład nie idziesz do znajomych, wolisz zostać w domu, bo wiesz, że będziesz mógł / mogła swobodnie się masturbować.

11. Czy potrzeba masturbacji utrudnia Ci skupienie się na czymś innym, na przykład obowiązkach domowych, rozrywkach, pracy zawodowej?

12. Czy Twoje relacje z partnerką / partnerem uległy ostatnio pogorszeniu?

13. Czy partnerka – partner informuje Cię, że coś nie jest w porządku?

14. Czy odczuwasz zmęczenie, brak energii i motywacji do działania, a także gorszy nastrój?

15. Czy mimo częstych masturbacji Twoje zadowolenie z życia jest mniejsze?

Jeśli na 10 z powyższych pytań odpowiedziałeś / odpowiedziałaś twierdząco, i nie masz kilkunastu lat, to Twoja masturbacja jest czymś więcej niż konstruktywnym sposobem na dostarczanie sobie przyjemności seksualnej. Najprawdopodobniej masz z tym jakiś problem. Z pewnością masturbujesz się zbyt często. Jesteś na drodze do uzależnienia lub wpadłeś / wpadłaś w nałóg masturbacji.

Masturbacja jako nałóg. Jak każde uzależnienie, tak i nałóg masturbacji daje z początku same korzyści: dostarcza przyjemności, uspokaja, odpręża, eliminuje napięcie, daje poczucie zaspokojenia i pełni. Z biegiem czasu, uzyskanie tego samego efektu wymaga coraz silniejszych i coraz częstszych pobudzeń. Masturbacja zaczyna zajmować coraz więcej czasu, zastępować stosunki z partnerką / partnerem i zaburzać inne sfery życia. Problem w tym, że dzieje się to nieuchwytnie i niepostrzeżenie. Innymi słowy, bardzo trudno uchwycić moment, w którym pomocny mechanizm staje się szkodliwy i determinujący. Oznaką uzależnienia od masturbacji są sygnały ze strony partnera – partnerki o tym, że coś zmieniło się na gorsze; o tym, że dzieje się coś dziwnego i niepokojącego. Czasami są to informacje mówiące wprost o tym, że kontaktów intymnych jest coraz mniej i zastępuje je masturbacja. Oznaką uzależnienia od onanizmu jest również poczucie przymusu samozaspokajania się. Nałogowi onaniści nie odczuwają już przyjemności, a wręcz czują niezadowolenie, że muszą to robić. Na tym polegają tzw. zachowania kompulsywne. Są to zachowania, które z początku kontrolujemy lub wydaje nam się, że tak jest. Zachowania kompulsywne są zazwyczaj nieświadomym sposobem radzenia sobie z innymi problemami, najczęściej emocjonalnymi.

Przyczyny uzależnienia od masturbacji. Jak każde uzależnienie, tak i nałóg masturbowania się jest zazwyczaj reakcją na jakieś problemy, których sobie nie uświadamiamy, które wypieramy lub usiłujemy uniknąć. Uzależnienie to może być skutkiem nieuświadomionych problemów, takich jak obniżona samoocena, kompleksy związane ze sferą seksualną lub negatywny obraz siebie. Kompulsywna masturbacja pojawia się też jako odpowiedź na jakąś sytuację skutkującą nadmiernym stresem.

Skutki nałogowego masturbowania się. Nałogowe masturbowanie się daje podobne skutki do innych uzależnień. Są to:

  • dominacja masturbacji w codziennym życiu;
  • zaburzenie relacji seksualnej i emocjonalnej z partnerką / partnerem;
  • potrzeba coraz silniejszych doznań, by poczuć przyjemność;
  • podejmowanie ryzykownych zachowań seksualnych (przypadkowy seks, usługi prostytutek);
  • spadek energii i motywacji do działania, zmęczenie, zniechęcenie, pogarszający się nastrój;
  • depresja.

Leczenie nałogowego masturbowania się. Leczenie nałogowego masturbowania się, to kompleksowa terapia z psychologiem i seksuologiem. Psycholog pomoże dojść do przyczyn problemu, a seksuolog podpowie jak wrócić do seksualnej normy. Doraźnie i we własnym zakresie można próbować zastępować masturbację aktywnością fizyczną: bieganiem, treningami na siłowni pływaniem itp., a także planem dnia wypełnionym po brzegi czymś, co daje satysfakcję i choć w części zastępuje zachowania nałogowe.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *