Wszystkie wpisy, których autorem jest admin

Jak zrobić masaż erotyczny?

Spokojne, ciche miejsce, relaksująca muzyka w tle, czas przeznaczony tylko dla siebie – oto najlepszy wstęp do zmysłowego masażu erotycznego. Delikatne, okrężne ruchy początkowo powinny omijać okolice intymne, a skupić się na strefach erogennych ulokowanych na całym ciele. Relaksujący masaż praktycznie zawsze kończy się udanym seksem – satysfakcjonującym dla obu stron.

Masaż erotyczny relaksuje, zmniejsza napięcie mięśniowe, poprawia krążenie i odporność, a także uatrakcyjnia życie seksualne. Pisano o nim już w Kamasutrze – traktacie o seksualności z Dalekiego Wschodu, gdzie od wieków ceni się sztukę miłosną. W przeciwieństwie do zwykłego masażu, masaż erotyczny musi być wykonany przez osoby połączone więzią uczuciową. Tylko wtedy spełni swoją rolę i dostarczy obu stronom wyjątkowych doznań.

Czytaj dalej Jak zrobić masaż erotyczny?

Nietypowy kolor spermy – o czym świadczy barwa nasienia

Biała lub wodnistobiała nie wzbudza żadnych podejrzeń. Jej gęstość może świadczyć o płodności. Problem zaczyna się, gdy sperma przybiera nietypowy kolor – różowy, brunatny, żółty, a nawet zielony. Czasem wystarczy poczekać, aż nasienie powróci do pierwotnego stanu, czasem jednak konieczna jest wizyta u specjalisty.

Sperma jest nośnikiem życia – znajduje się w niej od 40 do nawet 600 mln plemników, gotowych do zapłodnienia komórki jajowej. U zdrowego, płodnego mężczyzny nasienie ma kolor biały, określany często jako mleczny, i jest gęste. Czasem może być nieco bardziej przeźroczyste. Dlatego gdy tylko jego kolor zmienia się na nietypowy, mężczyzna zaczyna odczuwać uzasadniony niepokój. Sperma może bowiem stanowić dobre narzędzie diagnostyczne, które pozwala wykryć różnego rodzaju nieprawidłowości w męskim organizmie.

Czytaj dalej Nietypowy kolor spermy – o czym świadczy barwa nasienia

Niedobór witaminy B12 – przyczyny i objawy

Stosujesz dietę wegańską lub wegetariańską? Sprawdź, czy nie cierpisz na niedobór witaminy B12! To związek bardzo ważny dla prawidłowej pracy układu krwionośnego, trawiennego i nerwowego. Brak wystarczającej ilości witaminy B12 w organizmie objawia się m.in. niedokrwistością, utratą smaku i apetytu, a nawet zaburzeniami depresyjnymi.

Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zwana potocznie „czerwoną witaminą” ma ważny udział w metabolizmie białek, produkcji czerwonych krwinek, metabolizmie węglowodanów i tłuszczów. Wspiera prawidłową pracę układu nerwowego. Niedobór witaminy B12 może być groźny – w niektórych przypadkach łudząco przypomina inne choroby, także te o podłożu psychicznym.

Niedobór witaminy B12 – przyczyny

Wyróżnia się dwa podłoża niedoboru witaminy B12 w organizmie. Pierwsza to dieta. Witaminę tę znajdujemy przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierzęcego – mięsie i jego przetworach, rybach, jajach, podrobach, owocach morza, a także w mleku i jego przetworach. Z niedoborem witaminy B12 często zmagają się wegetarianie i weganie.

Druga przyczyna jest bardziej skomplikowana. Wynika z nieprawidłowej pracy naszego organizmu. U osób starszych niedobór witaminy B12 może być spowodowany zaburzeniem jej wchłaniania z pokarmów, np. po gastrektomii, wycięciu jelita grubego, po operacjach bariatrycznych typu wyłączającego, a także przy zanikowym zapaleniu błony śluzowej żołądka, nieprawidłowości czynnika wewnętrznego Castla, chorobie Leśniewskiego-Crohna, przewlekłym zapaleniu trzustki, celiakii itp.

Niedobór witaminy B12 – objawy

Jednym z najczęstszych objawów niedoboru witaminy B12 jest niedokrwistość. Pojawia się osłabienie, bóle i zawroty głowy, bladość skóry o odcieniu żółto-cytrynowym z ogniskami bielactwa oraz owrzodzenia w kącikach ust. Zaburzona zostaje praca układu pokarmowego, w wyniku czego pojawiają się nudności, zaparcia lub biegunki, utrata smaku i apetytu oraz pieczenie języka, a co za tym idzie także chudnięcie itp.

Brak odpowiedniej ilości witaminy B12 w organizmie wpływa destrukcyjnie także na układ nerwowy. Ręce i nogi drętwieją lub mrowieją, pojawia się osłabienie wzroku, niestabilność chodu i napady drgawkowe, przy pochylaniu głowy do przodu występuje uczucie prądu przechodzącego wzdłuż kręgosłupa. Niedobór witaminy B12 ma też istotny wpływ na naszą psychikę. Pojawiają się zaburzenia depresyjne, zmiany zachowania i osobowości, zaburzenia poznawcze i łagodne zaburzenia pamięci. Chory może wchodzić w stan nadmiernego podwyższenia nastroju, odczuwać niepokój psychoruchowy i wykazywać objawy zaburzeń psychotycznych.

Niedobór witaminy B12 – leczenie

Podstawą uzupełnienia niedoborów witaminy B12 jest odpowiednia dieta. Zwiększenie ilości spożywanych produktów odzwierzęcych powinno w zupełności wystarczyć. W przypadku wegan i wegetarian konieczna jest suplementacja. Witaminę B12 znajdziemy też w pieczarkach oraz żywności sztucznie wzbogacanej, m.in. płatkach zbożowych i produktach sojowych.

Lubrykanty – kiedy warto je stosować i jak to robić?

Skuteczne w niwelowaniu dyskomfortu spowodowanego suchością pochwy, lubrykanty to bezpieczne środki używane zarówno z prezerwatywą, jak i bez niej. Poznaj rodzaje żeli intymnych i dowiedz się, z jakimi problemami najlepiej sobie radzą.

Lubrykanty, żele intymne, żele nawilżające – to różne nazwy tego samego produktu. Ich celem jest zmniejszenie tarcia podczas stosunku płciowego, a co za tym idzie poprawa komfortu obu stron i zapobieganie mikrouszkodzeniom. Sięgając po lubrykant, warto dowiedzieć się nieco więcej o jego prawidłowym stosowaniu.

Rodzaje lubrykantów

Żele nawilżające dzielą się na takie, które powstały na bazie wody i silikonu oraz wyprodukowane na bazie olejów. Pierwsze przeznaczone są przede wszystkim do stosowania z prezerwatywą – nie niosą ze sobą żadnego ryzyka uszkodzenia zabezpieczenia. Drugie można stosować bez prezerwatywy. Niektóre bardziej pomysłowe (lub oszczędne!) pary decydują się na samodzielną produkcję lubrykantów, np. na bazie wody przegotowanej i banana. Wprawdzie taki „krem” może być skuteczny, jednak niesie ze sobą większe ryzyko wystąpienia alergii, a nawet infekcji.

Kiedy sięgnąć po żel intymny

Istnieje wiele wskazań do stosowania żeli nawilżających. Przede wszystkim pozwalają one zniwelować suchość pochwy, odczuwalną przy zaburzeniach hormonalnych, w okresie menopauzy i po niej, a nawet w określonych dniach cyklu miesiączkowego. Lubrykanty pomagają też w seksualnych zabawach z gadżetami czy seksie analnym.

Na rynku dostępne są specjalne lubrykanty stworzone na bazie wody, o różnych smakach – przeznaczone do seksu oralnego. W takich okolicznościach zadaniem żelu jest po prostu uatrakcyjnienie aktu miłosnego – gry wstępnej czy właściwego stosunku. Wybierając żel intymny do seksu oralnego, warto zwrócić uwagę na skład – produkty zawierające w składzie cukier zwiększają ryzyko rozwoju infekcji bakteryjnej czy grzybicznej. Na rynku dostępne są lubrykanty zawierające słodzik zamiast cukru.

Jak stosować lubrykanty

Większość z nas stosuje żele intymne całkowicie intuicyjnie – nakładamy ich niewielką ilość tak, by przyniosły spodziewany efekt. Wyjątkiem są różnego rodzaju lubrykanty stymulujące. Stosowane na określone partie ciała, wywołują np. uczucie mrowienia, chłodzenia lub rozgrzewania. Mają wzmocnić czułość danego miejsca i zwiększyć doznania. Warto stosować je przemyślanie, tak by zamiast przyjemności nie wywołały uczucia dyskomfortu!

Panaceum na problemy seksualne?

Lukrykanty nie rozwiązują wszystkich problemów intymnych. Pomagają radzić sobie z suchością pochwy, nie wpływają jednak na stężenie hormonów u kobiety. Nie leczą też zaburzeń erekcji. Wprawdzie mogą zwiększyć komfort mężczyzny podczas seksu, jednak nie mają żadnego wpływu na ukrwienie członka i prawidłowość mechanizmu wzwodu. W leczeniu zaburzeń erekcji stosuje się przede wszystkim inhibitory fosfodiesterazy typu 5, czyli organiczne związki chemiczne, takie jak sildenafil zawarty m.in. w Kamagrze. Ten tańszy odpowiednik Viagry jest obecnie najczęściej stosowany przez pacjentów w różnym wieku. Kamagra działa skutecznie niezależnie od przyczyny zaburzeń.

Jak skutecznie walczyć z bezsennością?

Problemy z zaśnięciem zdarzają ci się 3-4 razy w tygodniu? A może zasypiasz z łatwością, ale w nocy często się budzisz? Podstawą walki z bezsennością jest rozpoznanie jej źródła. Pomoże właściwa higiena snu, wyłączanie urządzeń elektronicznych, aktywność fizyczna, stałe pory zasypiania, napary ziołowe, a w ostateczności – tabletki nasenne.

Bezsenność to problem, który dotyka co trzecią osobę w Polsce. Uznawana jest za chorobę cywilizacyjną, która znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Powoduje nie tylko niekorzystne zmiany w wyglądzie, takie jak podkrążone oczy czy szarą skórę, ale też problemy z koncentracją i pamięcią, gorsze radzenie sobie z rozwiązywaniem problemów, spadek odporności, a nawet poważne powikłania zdrowotne.

Przyczyny bezsenności

Specjaliści dzielą czynniki powodujące zaburzenia snu na zewnątrzpochodne i wewnątrzpochodne. Pierwsze związane są z warunkami snu. Jeśli jest głośno, zbyt gorąco, zbyt jasno, łóżko jest niewygodne lub ciasne, możemy mieć problemy z zaśnięciem, a w nocy często się budzić. Czynniki takie stosunkowo łatwo można wyeliminować. Zwykle szybko orientujemy się, co powoduje naszą bezsenność, i wprowadzamy odpowiednie zmiany. Gdy zyskujemy komfortowe warunki, bezsenność ustępuje.

Druga grupa czynników jest obszerniejsza i bardziej złożona. Wewnątrzpochodna bezsenność bywa spowodowana stresem, nerwicą, depresją, a także różnymi chorobami ogólnoustrojowymi, np. cukrzycą, nadczynnością tarczycy, nowotworem, bezdechem sennym czy schorzeniami reumatycznymi.

Walka z bezsennością

Zanim sięgniemy po środki nasenne, zastanówmy się nad poprawą swoich warunków do spania. Jeśli są optymalne, zadbajmy o higienę snu. Składają się na nią m.in. regularne pory zasypiania, wyłączanie przed snem wszelkich urządzeń elektronicznych, w tym telefonów komórkowych, wywietrzenie pomieszczenia, spożycie lekkiej kolacji 2-3 godziny przed snem (nigdy później!), rezygnacja z kawy oraz alkoholu w godzinach wieczornych.

Leczeniu bezsenności sprzyja regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi jednak o to, by kłaść się do łóżka maksymalnie zmęczonym. Łatwo to bowiem pomylić ze zmęczeniem spowodowanym np. wielogodzinną pracą przed komputerem, która wręcz utrudnia zasypianie! Jeśli mamy problemy z wieczornym zasypianiem, zrezygnujmy z drzemek w ciągu dnia. Ewentualnie możemy uciąć sobie 20-30-minutową drzemkę, jednak nie później niż o 16.00.

Zamiast leków

Tabletki nasenne powinny być ostatecznością. Od medykamentów takich łatwo się bowiem uzależnić. Zamiast tego wybierzmy napary ziołowe. Wyjątkowo skuteczne okazują się napary z melisy, kozłka lekarskiego oraz lawendy. Działanie uspokajające wykazuje również herbata z rumianku lub dziurawca. Jeśli zioła nie pomagają, możemy sięgnąć po tabletki, np. na bazie chmielu i waleriany. Dopiero gdy również one nie przynoszą rezultatu, sięgnijmy po leki syntetyczne zawierające melatoninę.

Bezsenność zawsze ma swoją przyczynę. Podstawą leczenia jest rozpoznanie tej przyczyny i wyeliminowanie jej. Często wymaga to konsultacji lekarskiej – specjalista może zlecić np. badanie krwi. O zdrowy sen warto walczyć – od niego bowiem w dużej mierze zależy kondycja całego naszego organizmu.

Jak działa mechanizm erekcji, czyli krótka lekcja anatomii prącia

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co dzieje się w twoim członku podczas erekcji? To wbrew pozorom skomplikowane mechanizmy, które wymagają dobrej współpracy różnych układów naszego oranizmu. Zrozumienie ich jest szczególnie ważne, gdy pojawiają się problemy z potencją.

Większość mężczyzn przez całe swoje życie nie wgłębia się w mechanizm działania swojego członka. Pod wpływem bodźców takich jak dotyk, zapach, wzrok czy wyobraźnia, u zdrowego mężczyzny pojawia się erekcja. Stymulowana podczas stosunku, ostatecznie skutkuje orgazmem. Ten pozornie nieskomplikowany mechanizm w rzeczywistości jednak wcale nie jest taki prosty. Zaczynamy go analizować zwykle dopiero wtedy, gdy coś zaczyna z nim być nie tak.

Anatomia męskiego członka

Aby dobrze rozumieć mechanizm erekcji, trzeba znać budowę męskiego penisa. Składa się on z dwóch ciał jamistych rozłożonych po grzbietowej stronie prącia i ciała gąbczastego położonego po stronie brzusznej. Ciało gąbczaste przechodzi aż do przodu członka i tworzy żołądź. Wewnątrz ciała gąbczastego przebiega cewka moczowa.

Ciała jamiste i ciało gąbczaste otoczone są warstwą tkanki łącznej i dodatkową osłonką zbudowaną z włókien kolagenowych – błoną białawą. Ciała jamiste utkane są z systemu jamek – obszernych sieci naczyń krwionośnych. Jamki otrzymują krew przede wszystkim z tętnicy głębokiej prącia. W mniejszym stopniu – z tętnicy grzbietowej. Członek męski jest też silnie unerwiony. W uruchomieniu mechanizmu erekcji bierze udział ośrodek erekcji znajdujący się w rdzeniu kręgowym na wysokości splotu krzyżowego.

Uruchomienie mechanizmu erekcji

Pod wpływem bodźca podniecającego mózg wysyła sygnał do ośrodka erekcji o wymaganym uruchomieniu mechanizmu wzwodu. Sygnał ten przesyłany jest za pomocą nerwów przywspółczulnych do prącia. Błona mięśniowa rozkurcza się, a tętnice rozszerzają. Napływająca krew zaczyna wypełniać jamki. Zwiększając swoją objętość, jamki napinają błonę białawą i powodują ucisk żył prącia, uniemożliwiając odpływ krwi. Duża ilość krwi w prąciu powoduje wzwód i umożliwia odbycie stosunku seksualnego.

Gdy prącie jest intensywnie stymulowane bodźcami z zewnątrz, dochodzi do ejakulacji. W czasie wytrysku obkurczają się mięśnie gładkie najądrza, gruczołu krokowego, pęcherzyków nasiennych i nasieniowodów. Dochodzi do wytrysku właściwego, a szyja pęcherza moczowego zostaje zamknięta, uniemożliwiając tzw. wytrysk wsteczny. Erekcja słabnie – krew odpływa z prącia żyłą głęboką oraz żyłą grzbietową prącia.

Zaburzone mechanizmy

Aby erekcja była prawidłowa, konieczne jest prawidłowe działanie zarówno układu krwionośnego, jak i układu nerwowego. Tymczasem już zawężenie tętnic spowodowane zbyt wysokim poziomem cholesterolu może wpłynąć na pojawienie się zaburzeń erekcji. Podobnie jak długotrwały stres, który wpływa na pracę układu przywspółczulnego w mózgu.

Leki typu Kamagra – zawierające sildenafil tabletki na problemy z potencją – odblokowują zaburzony mechanizm erekcji. Przywracają cały proces do opisanego powyżej stanu. Nie likwidują jednak przyczyny problemu. Dlatego oprócz farmakoterapii konieczne jest wykonanie m.in. badań poziomu cukru we krwi, mierzenie ciśnienia, poziomu cholesterolu itp. Trwałe wyleczenie musi obejmować terapię problemu wyjściowego.

Zaburzenia erekcji trzeba leczyć! Sprawdź, dlaczego zaniedbania są niebezpieczne

Od dłuższego czasu widzisz, że coś jest nie tak, ale wstydzisz się iść do lekarza? To błąd! Nieleczone zaburzenia erekcji mogą się utrwalić. Często są pierwszym sygnałem wysyłanym przez organizm, z którym dzieje się coś złego. Zamiast więc łudzić się, że problem sam przejdzie, idź do lekarza! Zdziwisz się, jak szybko możesz powrócić do udanego życia seksualnego.

Na całym świecie z zaburzeniami erekcji boryka się ponad 152 mln mężczyzn. Jednak skala problemu może być o wiele większa, ponieważ statystyki zbierane są wyłącznie wśród panów, którzy chcą się do niego przyznać. Mimo iż żyjemy w XXI wieku, zaburzenia seksualne wciąż są tematem tabu. Mężczyźni potrafią męczyć się z nimi nawet pół życia, zdecydowanie odmawiając odwiedzenia gabinetu lekarskiego. Inni z tego powodu w ogóle rezygnują z życia seksualnego. Tymczasem skuteczność leczenia problemów z potencją jest bardzo wysoka.

Kiedy do lekarza

Przede wszystkim trzeba zrozumieć, iż zaburzenia erekcji to nie tylko impotencja, kojarzona przez wielu panów z całkowitą niemożnością osiągnięcia wzwodu. Zaburzenia erekcji to też przedwczesny wytrysk, wzwód zanikający w trakcie stosunku, wzwód niepełny, a także trudność z doprowadzeniem do ejakulacji pomimo podniecenia seksualnego.

Oczywiście każda z tych sytuacji sporadycznie może się zdarzyć. Mężczyzna, który pod namową partnerki zdecydował się na zbliżenie pomimo braku ochoty, może mieć problem z niepełnym wzwodem. Pod wpływem długotrwałego stresu panowie miewają trudności z osiągnięciem orgazmu. Z kolei po długim okresie seksualnej abstynencji może pojawić się przedwczesny wytrysk. Problem pojawia się, gdy sytuacje takie się powtarzają, utrudniają lub wręcz uniemożliwiają stosunki seksualne oraz pozbawiają radości i satysfakcji z udanego współżycia. To czas na zapisanie się do lekarza.

Jak się leczy impotencję

Lekami pierwszego rzutu przy zaburzeniach erekcji zazwyczaj są inhibitory fosfosynterazy typu 5. Wśród nich jednym z najpopularniejszych, a zarazem najsilniejszych jest Kamagra. Podobnie jak jej droższy odpowiedni – Viagra – lek zawiera sildenafil w dawce 100 mg. W leczeniu impotencji wykorzystuje się też leki takie jak np. Levitra, Cialis czy Spedra. Leczenie zaburzeń nie może jednak obejmować wyłącznie farmakoterapii. Konieczne jest wyleczenie problemu źródłowego.

Nie lekceważ objawów

Nieleczone zaburzenia erekcji mogą się utrwalić. Mechanizm erekcji wymaga prawidłowego działania układu nerwowego i krwionośnego. Problemy z erekcją mogą zwiastować poważne choroby, np. cukrzycę, miażdżycę, nadciśnienie tętnicze, ale też stwardnienie rozsianie czy przerost gruczołu krokowego. Bywają też skutkiem zaburzeń hormonalnych oraz efektem niezdrowego stylu życia. W rzeczywistości zaburzenia erekcji często są pierwszym sygnałem wysyłanym przez organizm, z którym coś jest nie tak.

Nieudane życie seksualne odciska piętno na wielu aspektach życia. Mężczyzna może stać się nerwowy, nadmiernie podatny na stres, mniej skłonny do aktywności. Pogarszają się relacje z partnerką i innymi ludźmi. Zaburzenia erekcji to poważny problem. Nie świadczą o braku męskości. Świadczą o problemach ze zdrowiem – fizycznym, ale często też emocjonalnym i psychicznym. Nie można ich lekceważyć – czym szybciej rozpoczęte leczenie, tym większa szansa na całkowite wyzdrowienie.

Gdy mężczyzna nie ma ochoty na seks, czyli jak sobie radzić z niskim libido

Zmęczenie, stres, zła dieta, niektóre choroby – wszystko to może wpływać na spadek pożądania seksualnego u mężczyzn. W parze ze spadkiem libido nierzadko idą też zaburzenia erekcji. Problem ten wymaga leczenia u źródła, a czasem też zastosowania odpowiednich leków.

O problemie niskiego libido mówi się najczęściej w kontekście kobiet. Pary, w których mężczyźni narzekają na niechęć swoich partnerek do seksu stały się bohaterami wielu żartów i anegdot. Jednak z problemem niskiego libido borykają się także mężczyźni. Przyczyn takiego stanu rzeczy może być bardzo wiele.

Skąd się bierze obniżone libido u mężczyzn

Chwilowy brak ochoty na seks jest czymś zupełnie naturalnym. Nawet jeśli trwa przez jakiś czas, np. 2 lub 3 tygodnie, nie stanowi powodu do niepokoju. O spadku pożądania seksualnego można mówić, gdy niechęć do zbliżeń utrzymuje się pół roku lub dłużej. Jeśli pomimo zachęt i inicjatywy wykazywanej przez partnerkę, mężczyzna wciąż nie odczuwa potrzeby współżycia, należy poszukać przyczyny takiego stanu rzeczy.

Obecnie mężczyźni coraz częściej zmagają się z silnym, ciągłym stresem, nadmiarem obowiązków, presją, zmęczeniem i problemami natury emocjonalnej. Nie bez znaczenia pozostaje także styl życia – niewłaściwa dieta, otyłość, brak aktywności fizycznej i stosowanie używek działają zabójczo na męskie libido. Spadek pożądania seksualnego może też stanowić objaw różnych chorób, m.in. cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej, reumatoidalnego zapalenia stawów czy nawracających infekcji układu moczowego.

Niskie libido a problemy z potencją

Spadek pożądania seksualnego to nie jedyny męski problem XXI wieku. Innym bardzo częstym zaburzeniem jest impotencja – we wczesnej fazie objawiająca się trudnością z osiągnięciem erekcji lub utrzymaniem jej podczas stosunku. Problemy z potencją mogą być spowodowane tymi samymi czynnikami, co spadek libido – w takim wypadku niechęć do seksu i zaburzenia erekcji zwykle idą ze sobą w parze.

Z drugiej strony impotencja sama w sobie może stanowić przyczynę spadku zainteresowania seksem. Poczucie wstydu i niedopisania, jakie zwykle towarzyszy mężczyznom zmagającym się z tym problemem, skutecznie zniechęcają do podejmowania kolejnych prób. Nieleczona impotencja może spowodować inne poważne problemy, m.in. stany depresyjne.

Co zrobić z niskim libido

Na rynku dostępnych jest wiele suplementów diety reklamowanych jako te, które dzięki zawartości naturalnych składników ratują męskie libido i potencję. Jednak problem wymaga przede wszystkim rozwiązania u źródła. Najlepiej odwiedzić internistę lub seksuologa, który postara się znaleźć przyczynę zaburzeń. Zmiana stylu życia, odstawienie używek, odpowiednia dieta, wprowadzenie do planu tygodnia aktywności fizycznej, a czasem też rozpoczęcie leczenia poważnych chorób – tego może wymagać powrót do seksualnej sprawności mężczyzny.

W leczeniu zaburzeń erekcji stosuje się też środki farmakologiczne. Jednym z nich jest Kamagra – lek na potencję zawierający sildenafil jako substancję aktywną. Kamagra pomaga mężczyźnie osiągnąć i utrzymać satysfakcjonującą erekcję. W wielu przypadkach taka poprawa jakości życia erotycznego pozwala mężczyźnie odzyskać radość ze zbliżeń i powrócić do dawnego poziomu libido.

Erekcja znika po założeniu prezerwatywy – co robić?

Podniecenie osiąga pełnię, już ma dojść do zbliżenia, ale próba założenia prezerwatywy kończy się niepowodzeniem i… całkowitą niezdolnością do dalszego działania. Problem erekcji zanikającej w trakcie lub po założeniu prezerwatywy wcale nie jest rzadki. Na szczęście zwykle nie oznacza kłopotów ze zdrowiem – jego źródło leży w męskiej psychice.

Większość mężczyzn woli seks bez prezerwatywy. Panowie, którzy mieli możliwość współżyć z mechanicznym zabezpieczeniem i bez niego, zwykle jako przyjemniejszą wskazują tę drugą opcję. Mimo to prezerwatywa wciąż jest najpopularniejszą metodą antykoncepcji. W zasadzie jako jedyna chroni nie tylko przed niechcianą ciążą, ale też przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Świetnie sprawdza się u mężczyzn, którzy współżyją nieregularnie. Chwalą ją również pary, które z różnych przyczyn nie chcą, by kobieta stosowała antykoncepcję hormonalną. Niestety, stosowanie prezerwatyw nie zawsze jest tak proste, jak pokazywały podręczniki do wychowania seksualnego.

Penis, który nie lubi prezerwatywy

Mężczyzna jest podniecony. Osiąga silną erekcję. Jednak gdy ma już dojść do zbliżenia i na członku pojawia się prezerwatywa, erekcja nagle znika. Czasem zanik wzwodu następuje jeszcze przed założeniem „kapturka”. Czasem w trakcie stosunku. Wbrew pozorom nie jest to odosobniony problem – ma go wielu mężczyzn. Skąd bierze się taka reakcja? Zazwyczaj ma swoje źródło w psychice mężczyzny. Lateks, nawet dobrze dopasowany, uwiera i powoduje dyskomfort. Jeśli mężczyzna wcześniej przez dłuższy czas współżył bez prezerwatywy, może uskarżać się na słabsze doznania. Problem ten zwykle nie ma nic wspólnego ze zdrowiem czy kondycją.

Lęk przed porażką

Po pierwszym niepowodzeniu związanym z zanikiem erekcji z prezerwatywie, mężczyzna może odczuwać obawę przed powtórką takiej sytuacji. Lęk bardzo silnie oddziałuje na psychikę. Warto pamiętać, iż źródłem erekcji jest mózg, który wysyła odpowiednie sygnały przez układ nerwowy. Reaguje na nie m.in. układ krwionośny, dzięki któremu możliwy jest napływ krwi do członka, a co za tym idzie osiągnięcie wzwodu. Jeśli ten sam mózg paraliżowany jest lękiem przed porażką, szanse na kolejny zanik erekcji w prezerwatywie są bardzo wysokie.

Jak sobie pomóc

W takich okolicznościach bardzo ważna jest rozmowa z partnerką. Musi ona wiedzieć, z czego wynika problem – inaczej mogłaby np. obwiniać siebie za nieatrakcyjność. Może warto wypróbować inne metody antykoncepcji? Przede wszystkim należy jednak zadbać o swobodną atmosferę w łóżku i poczucie akceptacji, którego mężczyzna potrzebuje w każdych okolicznościach. Jeśli problem nie ustaje, a inne metody ochrony przed ciążą nie wchodzą w grę, warto odwiedzić seksuologa.

Kiedy potrzebna jest fachowa pomoc

Problem jest nieco bardziej złożony, gdy zanik erekcji pojawia się także w innych okolicznościach. Rozwijającą się impotencję można i trzeba leczyć – w pierwszej kolejności należy udać się do seksuologa lub internisty. Obecnie najchętniej wybieranymi i najbezpieczniejszymi preparatami na potencję są leki z sildenafilem, m.in. Kamagra. Ten tańszy odpowiednik klasycznej Viagry może być stosowany niezależnie od przyczyny zaburzenia. Stosowanie Kamagry pozwala mężczyźnie odzyskać pewność siebie w sytuacjach intymnych. W rezultacie szybko można przyzwyczaić się do seksu w prezerwatywie i czerpać przyjemność z pełnych zbliżeń.

Czy otyłość przeszkadza podczas seksu?

Dla jednych nieatrakcyjne, dla innych niesamowicie pociągające – osoby z dodatkowymi kilogramami mogą cieszyć się udanym życiem seksualnym! Należy jednak pamiętać, iż radość z seksu to jedno, a zdrowie to drugie. Mężczyźni otyli są bardziej niż inni narażeni na zaburzenia erekcji. Dlatego warto pomyśleć o swoim zdrowiu i zadbać o nie – zarówno dla siebie, jak i dla swojego partnera.

Przyczyny otyłości mogą być bardzo różne. Nadprogramowe kilogramy to nie zawsze skutek zaniedbań, pochłaniania niezliczonej ilość fast foodów i przesiadywania godzinami przed telewizorem. Trudność ze zrzuceniem na wadze nierzadko wynika z różnych chorób i problemów hormonalnych. Osobom otyłym jest też trudniej w kontaktach damsko-męskich. Z powodu utartych stereotypów często czują się nieatrakcyjne i nawet nie próbują nawiązać kontaktu intymnego z płcią przeciwną. Jednak kontakt taki jest możliwy i może być bardzo satysfakcjonujący!

Seks z dodatkowymi kilogramami

Otyłość może przeszkadzać w seksie. Nie ma co tego ukrywać. Nie wszystkie pozycje są dostępne dla osób, których jest nieco „za dużo” – wystający brzuch przeszkadza, nadmiar tkanki tłuszczowej krępuje ruchy. Kluczem do sukcesu jest znalezienie takiej pozycji, w której oboje partnerzy czują się swobodnie. Osoby otyłe zwykle też nie są tak sprawne fizycznie jak szczupłe, przez co nie zawsze są w stanie wykonać wszystkie miłosne triki, jakie sobie wymarzą.

Osoby otyłe szybciej się męczą i pocą. Z tego względu warto wybierać pozycje niewymagające szczególnych akrobacji. Pokój, w którym spotyka się para planująca upojną noc, powinien być wywietrzony i stosunkowo chłodny. Wzajemna akceptacja swoich ciał pozwoli kochankom poczuć się swobodnie i zyskać radość z intymnych zbliżeń.

Otyłość a problemy ze wzwodem

Niestety, skojarzenie otyłości z impotencją nie jest jedynie stereotypem. Oczywiście nie ma w tym względzie reguły, jednak z medycznego punktu widzenia panowie mocno misiowaci mają o wiele większe prawdopodobieństwo zachorowania na choroby takie jak cukrzyca czy miażdżyca. Na przykład cukrzyca typu B prowadzi do groźnego powikłania zwanego neuropatią – uszkodzeniem nerwów. Choroba ta powoduje też degradację naczyń krwionośnych. Prawidłowa erekcja natomiast wymaga sprawnego funkcjonowania zarówno układu nerwowego, jak i układu krwionośnego. Zaburzenia w tym względzie to prosta droga do impotencji.

Problemy ze wzwodem można leczyć. Stosuje się wtedy leki zawierające sildenafil, np. Kamagrę. Rozszerza ona naczynia krwionośne prącia i blokuje działanie enzymu hamującego erekcję. Kamagra może być stosowana przez mężczyzn chorych na cukrzycę. Stosowanie tego leku powinno być jednak skonsultowane z lekarzem, który wykluczy ewentualne przeciwwskazania. Należy też pamiętać, że o ile wygląd to kwestia gustu, o tyle zdrowie nie daje mężczyźnie dużego wyboru. Jeśli otyły mężczyzna chce być zdrowy i sprawny, powinien zmienić swój styl życia. Zrzucanie zbędnych kilogramów powinno przebiegać pod okiem dietetyka.

Nie trzeba być adonisem, by cieszyć się udanym życiem seksualnym. Trzeba jednak dbać o siebie i nie doprowadzać do rażących zaniedbań, a wtedy seks będzie sprawiał radość zarówno mężczyźnie, jak i jego partnerce.